МиссНеизвестная
железо дефицитная анемия - большая хрень. терапевт, возможно, гематолог нужны. Б6, Б12, железо - пить и капаться ежегодно. но только после врачей. пробиотики и иж е с ними восстанавливают флору кишечника после антибиотиков, проверено опытным путем. это долго, но возможно. режим, сон (много) нивелируют стрессовые ситуации хоть частично, и организму перестаёт быть нужным запасаться на все случаи подряд. не панацея, но помощь.
у многих есть продукты, которые организму не нравятся, я вот от овсянки поправляюсь на раз. ( возможно у вас есть что-то подобное.