МиссНеизвестная
Чтобы сбалансировать питание вовсе необязательно позволять себе всё. Всё - тоже вредно. Вам надо найти ваш оптимальный вариант.
А зачем показывать людям, что вы церковный человек? Ваша жизнь, ваши поступки сами по себе должны показывать, какой вы человек. А то, что вы едите, насколько строг ваш пост - это никого не касается. Духовность человека не сводится к строгости его поста.
И нет ли в вашем упорстве строго соблюдать пост в то время, как у вас есть реальные проблемы со здоровьем, гордыни и тщеславия? Да, святые отказывались от скоромной пищи даже во время тяжёлых болезней. Вы святая?

Можно подумать, что я против поста. Но я сама христианка и люблю пост. Удивительно, но Великий пост даёт мне такой же заряд энергии, как минимум недельное пребывание на море или в горах, как сеанс оксигенотерапии (в камере кислородом дышать). Но я против злоупотрбления постом.

Вы как гречку варите? Хорошо бы вечером воду с гречкой довести до кипения, закрыть под колпак, сохраняющий тепло, и оставить на ночь, так больше полезного сохраняется.
Креветки, кальмары едите? В них много белка, и их можно даже в Великий пост. Они очень сытные, и, напр, спагетти с креветками уменьшит количество самих спагетти, то есть кол-во углеводов.
Берите греческий йогурт или высокобелковый, сейчас во Вкусвилле целая линейка такой кисломолочки.
И о животе. Без физических упражнений вряд ли поможет даже сбалансированный рацион.
И перестаньте ненавидеть свое тело. А что, если Бог даёт вам испытание, чтобы в послаблении поста вы смирились, чтобы в процессе лечения вы получили опыт и потом могли помогать другим? Вы же помните, что "В немощи сила совершается"?


.