ОСОЗНАННОСТЬ И РАДОСТЬ ЖИЗНИ
.
1. Что приносит вам самое чистое чувство радости в повседневной жизни?
Когда тихо. То есть.. ни новостей, ни сообщений, ни звонков, ни уведомлений, ни людей, ни текстур, ни запахов, ни звуков. Только то что я сама выбрала видеть и слышать.
2. Как вы понимаете удовлетворение от жизни? Менялось ли для вас это определение со временем?
-
3. Какие практики осознанности или медитации помогают вам оставаться в согласии с собой?
-
4. Как вы справляетесь с негативными мыслями?
-
5. При каких обстоятельствах вы чувствуете себя максимально «в моменте»?
-
6. Какие небольшие ежедневные ритуалы помогают вам осознавать простые радости жизни?
-
7. Вы когда-нибудь испытывали момент чистого благоговения или трепета, который серьезно на вас повлиял?
-
8. Удается ли вам мирить амбициозность в достижении новых целей с благодарностью за то, что у вас уже есть?
-
9. Когда вы подавлены, что вы делаете, чтобы вернуться в состояние покоя?
-
10. Какую роль благодарность играет в формировании у вас ощущения счастья и удовлетворения?
*Как же меня задрала эта БЛАГОДАРНОСТЬ!*