У меня долгое время так же было, вплоть до "чтобы пойти и решить эту проблему, нужны силы, а если б были силы, этой проблемы бы не было".

В итоге в моем лично случае оказалось, что я слишком стал озабочен полезностью того, что делал. Разучился "играть", то есть просто приятно проводить время ради самого процесса, даже если ничего полезного для моей жизни это времяпровождение не несло. Я все воспринимал как ступеньку к какому-то результату, даже в игры мог играть только так, чтоб обязательно всё найти, карту зачистить, максимально эффективно проходить сюжет и т.д.

Как только я начал просто хуи пинать ради пинания хуев, как только по чуть-чуть, шаг за шагом, снова научился забывать о результате и погружаться в процесс, стало намного легче и интерес вернулся.

Но некоторые вещи остались неинтересными, и позже я понял, что проблема с этими вещами не во мне, а в том, что сами эти конкретные вещи скучные, даже если мой рациональный мозг мне подсказывал, что они должны были мне понравиться и меня заинтересовать. Но вот не заинтересовали, ну скучно мне с этими вещами. Короче, обнаружил это и перестал себя насиловать.

Не сразу, но через какое-то время после того, как снова научился погружаться в процесс, и того, как бросил вещи, которые мне скучны, я ощутил достаточно сильный интерес, чтобы, например, целый день подряд играть в любимую игру. Но, повторяю, НЕ СРАЗУ. Надо было не просто снова научиться процессировать и определять, что мне реально интересно, а что нет, надо было еще и дать организму/психике привыкнуть к тому, что мы снова упарываемся по процессу и что мы себя больше не насилуем, надо было просто подождать, упарываясь по процессу, пока силы на эмоциональное инвестирование во что-то полностью не восстановятся. Потому что, видимо, есть какой-то запас сил на процессирование во что угодно, и этот запас тратится десятикратно, когда ты себя к чему-то принуждаешь против своих внутренних хотелок и интересов.