В инете полно счётчиков ИМТ (он же BMI), есть счётчики на андроид. Поставьте себе и проверяйте. Только желательно тот, который учитывает возраст.
Но вообще дистрофиком лучше не становиться, у меня был недостаток веса в детстве, это потом мне плохо аукнулось.