> если чел бегает один раз в год, то он не то что десяточку - он и пять не потянет)
Десяточка же вроде не очень сложно. Я после школы на далекое расстояние бегал только один раз, а если считать только больше двух км, то один за всю жизнь -- и пробежал двенадцать, было норм. Правда, бежал медленно, потратил час-двадцать (впрочем, это считая еще светофоры).
При моей никакой физической форме я предполагаю, что то, что могу я, может кто угодно.