"Как можно сидя спать?" - легко. Я хз, как это объяснить, но приём универсален:
- замедляешь дыхание, вплоть до того, что поддерживать такой темп сознательно уже не нужно
- "дёргаешь" мысли по любого пути, позволяя идти свободной ассоциации
- ????
- ДОБРОЕ УТРО, А МЫ УЖЕ ПРИЕХАЛИ!