lrkis

#боль #саморазвитие
Блогожители, испытываете ли вы особые проблемы со списками покупок?
Такое ощущение, что когда дело доходит до списка покупок и памяти это просто вопрос жизни и смерти. Тысячи, нет, миллионы жизней были потеряны в этом нелёгком деле. Куда бы я не пошла, везде эти списки покупок.
Такое ощущение, что мой запрос о запоминании условных гигабайтов данных, просто не к месту.

#саморазвитие

Пилю вещь в таблицах на тему саморазвития.

М - мотивация.

#саморазвитие
Слушаю сейчас курс "Жизненная навигация": https://openedu.ru/course/ITMOUniversity/LFNVGTN/
Отвлеклась на что-то и ушла, вернулась, а там "прокрастинация". Эхехе, красноречиво.

#саморазвитие
День 233. Собираю в кучку кусочки картинки, Или гении влавствуют над хаосом
Итак, есть куча всякой инфы, а я хоть и имею зачатки базовой организации всё равно куда-то теряю то, чем я тут занимаюсь. То есть выводы я делаю каждую неделю и более глобально месяц, а всё равно что-то не то выходит. Наверно, где-то в голове у меня есть котик, который любит играться с информацией и куда-то её закатывает.
Надо пересмотреть подход. Там я сомневалась, что "а надо ли это всё ежедневно писать, даже если за день всего мыслей и о том, что каким-то образом пережили её один день". Но теперь я уверена, что это поддерживает в тонусе лучше, чем один раз в неделю вспоминать о том, что там ещё куда-то развиваться надо было.

#боль #реал #саморазвитие
День 220. Лимоны
Вчера не выпила чай с лимоном. Сегодня заболела.
Видимо, лимоны действительно поддерживали меня как могли.

#саморазвитие

День 219. Итоги 31 недели
Опять обсчиталась цифрами. Присмотрелась внимательно к тому, что у меня там творится и заметила, что сегодня не 30 неделя, а уже 31. :D

Знаете, а можно ведь и вовсе не спать. Или я пытаюсь найти баланс между активностями и отдыхом. А если ещё точнее, то хочу отдохнуть, но получается так, что отдохнуть надо от себя, в то время как я, такая сволочь, никуда от себя не отхожу, даже минут на пять, всё стою над душой и стою.

Таки у меня в заметках давно пылилось три стула. Время, количество и качество.
Качественную характеристику можно сразу отбрасывать, как вещь неуловимую и слабо поддающуюся объективной оценки, когда дело касается творчества.
Со временем и количеством несколько проще. Вполне себе измеряемые величины, которые можно легко подстроить под текущую ситуацию.
Я пробовала ориентироваться на время и на количество. Что там, что здесь была недовольна. На тему времени сидишь и сидишь. Те, кто считают, что, если взять и сесть, забыв про всё друге, что-то да начнёт двигаться в нужную сторону, могут быть правы про себя. Я себя знаю, я спокойно могу и посидеть, не сделав ничего. На тему количества включался режим "завтра не наступит, пока я не лягу спать".
Но, знаете, ничто так не мотивирует активацию всех резервов мозга, как фраза: "Решаем последний пример и расходимся".
Думаю, что объединять эти два подхода, будет самой оптимальной стратегией. Вроде либо написать 10 Кб, либо уделить написанию 15 минут. Так что, если в голову ничего не приходит, то не нужно нести службу до последнего, так и есть возможность быстро всё накатать и пойти полежать.

#саморазвитие
День 218. Зомби
Хочется идти дальше, а по состоянию, как была зомби, так и есть. :(

#саморазвитие
День 217. Проблема компетентности
Что-то мне тут вспомнилось на тему страданий и весеннего обострения одна из проблем, которая часто мелькает то тут, то там.
"Я ещё недостаточно хорош. Вот как возьму и изменюсь за лето, так всё сразу заискрит".
Но как можно чему-то научится, не делая этого?

Между делом, пытаюсь капельку освежиться. Последнее время просто записывала идеи и откладывала, а сейчас решила начать что-то новое, но с подходом, который несколько отличается от того, что я делала до этого. Попытаюсь применить опыт этих самых двухсот дней саморазвития. Надо практиковаться, да.

#саморазвитие
День 214.
Я всё ещё пытаюсь отдохнуть. У меня три дня. Должно же хоть что-то получиться за три дня.

День 215. Я делаю это уже целых пять минут, где мои результаты?!!
Итак, у меня сейчас около 13 "привычек" на активном поддержании. Главное, это, конечно же, сон. И так получилось, что всё это "для галочки" может быть сделано меньше, чем за 15 минут. А я почему-то всё равно лажаю, хотя так получилось, что часть лагов из-за того, что у меня банально разболелось плечо после физкультуры и я где-то неделю пропускала ежедневное рисование. Так сложилась ситуация, но подобные форс мажоры сильно выбиваю из колеи.
Вместе с этим я заметила, что важно не жадничать, потому что слишком часто со мной случается ситуация "сгорел сарай, гори и хата". Говорят, что структуры, отвечающие за долгосрочное планирование, формируются где-то к 25 годам. А тут именно что "закаливание". Надо немного, но регулярно.
И да, ситуация, когда ты целый день ходишь вялым, а потом под именно то время, когда надо спать, просыпаешься, как бесила, так и бесит.

День 216. Ум
Иногда я вспоминаю про то, что хотелось бы умного героя. А потом я такая, а что это значит?
Что значит быть умным?
Просто затрачивать меньше усилий, чем другие? Но, по-моему, слишком много факторов на это влияет, чтоб уверенно сказать, что один человек решил быстрее пример, только потому, что он умнее другого.
Сложна.

#саморазвитие

День 209. День, который регулярно сбивает мне режим сна
Как ни странно, понедельник из всей недели самый сложный, чтоб лечь до него, а не после того, как он уже наступит. Не выходные, где не надо вставать, а именно понедельник.
Хочется ведь, чтоб выходные шли капельку дольше. :(

День 210. Снова об отдыхе
А если в меру отдыхать, то дышать действительно как-то легче.
Впрочем, может ещё влиять то, что никакие дедлайны сейчас не горят.

День 211.
Четыре пары — это много, а завтра пять. :(

День 212. Итоги 29 недели
Пришла к выводу, что в планировании всё же важно учитывать и всякую мелочовку вроде "почистить зубы". С одной стороны оно само по себе мелочь, а с другой стороны день во многом состоит из таких мелочей. И шесть часов "свободного времени" превращаются "в полчаса на побыть трупом" с учётом этих самых мелочей.
Да и ясней видно, куда именно идёт время.

День 213.
Начала читать книгу: "Укрощение амигдалы и другие инструменты тренировки мозга" Джон Арден. Делаю мини конспекты с информацией, которая меня заинтересует. Пересказываю абзацы про себя после прочтения, потом посмотрю, как запомнится книга от такого подхода.
В общем, развлекаюсь.

#саморазвитие
День 208.
На выходных я отдыхала. Только как-то неправильно, отдохнувшей себя не чувствую, так ещё и ничего не сделано. :(

#саморазвитие
День 207.
Я тут саморазвиваюсь уже 207 дней, а книгу "успеха" написать всё ещё не хочется. Что я делаю не так?

#саморазвитие

День 206.
Завтра выходные, можно лечь спать пораньше.

Недавно natoth писала про растяжку: https://fanfics.me/message435501. И там поделилась видео.
Я посмотрело первое видео, и мне сразу посоветовали другое про спину. Было некоторое ощущение, что поясница несколько гуляет, а тут как раз на тему. Убедилась, что лежу в нужном направлении: https://www.youtube.com/watch?v=ooI05XvZv4w

А ещё я откопала готовые карточки для изучения английского. Самой мне лениво их составлять так что начну с https://ankiweb.net/shared/info/1243388349. Думаю, знакомые слова я быстро пробегу, а с другой стороны я несколько раз спотыкалась на funny, просто потому, что упорно пропускала вторую "н", несколько раз подряд. Есть что повторять. :D

#саморазвитие

День 205. Итоги 28 недели

На прошлой неделе я в этот день установила новое приложение Хабитику. Сейчас могу сказать, что оно таки зашло. Мне понравилось разделение на разные категории "привычки", "ежедневные дела" и обычные списки задач. Для чисто списочного мне не хватает уровней, люблю делать списки из списков и добавлять подзадачи в подзадачи, а в других приложениях мне не хватало возможности задать подзадачи для ежедневных дел. Пиксель арт тут тоже милый. :D
Тем временем, путём невероятных усилий курс на сон в 22:00 положен.

#саморазвитие

День 202. Действие кравитации
Здесь меня придавило одеялко, и я не выбралась на встречу Фанфикса.

День 203. Здесь я дедлайнила, как никогда (за последние дни)

День 204. Тут я применила какое-то мощное колдунство, и оно сработало, но с некоторыми осечками, в целом, картина неплохая

#саморазвитие
День 201.
Расправлялась со всякой бытовой мелочью. Обычное воскресенье, короче.

#саморазвитие

День 200. Надо полежать
Повестка дня. Отдыхать нужно пока не отдохнёшь. Так что полежать после того, как вернёшься домой не досадное недоразумение, а вопрос жизни и смерти.

#саморазвитие

День 198. Итоги 7 месяца
Установила сегодня приложение "Habitica". Всё те же списки, только с элементами РПГ поощрения. Посмотрим, как элемент игрового поощрения повлияет на мотивацию в течении пары недель.

Пока что я в некоторой прострации и просто продолжаю лежать в направлении саморазвития.
А зачем оно всё, если не в удовольствие?

День 199. Музыкальная тема
Panic! At The Disco - "Say Amen (Saturday Night)" слишком хорошо подходит к моим попыткам самопрокачки. Слишком.
https://www.youtube.com/watch?v=jVXauWq9Hwg

#саморазвитие

День 196. Полевые заметки
Некоторые вещи у меня складываются в ту самую тактику, которая была с самого начала, и мы её придерживались.
Так я не могу до сих пор внятно объяснить, почему выбрала ежедневный формат "отчётов". Почему-то это чувствуется таким правильным.

День 197. Планирование
Как-то всё не очень с планированием, когда получается, что после того, как я возвращаюсь домой, мне надо ещё часа три, чтоб снова почувствовать себя живой. :(

#саморазвитие

День 192. Пятница
Этот день я продержалась исключительно на волшебном слове "пятница".

День 193 и 194.
Я всё ещё жив. Невероятно.

День 195. Практика
Пытаюсь собрать в кучку все очевидные и неочевидные задачи, которые надо бы делать в бытовом плане и на прочих фронтах, вроде того же проветривания помещения.
Я ж всё хочу накатать какую-нибудь стратегию, а она как-то не очень клеится без формализированного списка задач. Впрочем, пока я придерживаюсь универсальных "сначала пожары" и "одно дело в одну единицу времени".
У меня уж слишком большой перевес случился в сторону теории, а надо бы это всё оттачивать на практике.