↓
 ↑
Регистрация
Имя/email

Пароль

 
Войти при помощи

Странник

Автор, Переводчик

Фанфики

6 произведений» 
Гарри Поттер и древнее проявление
Гет, Макси, Заморожен
123k 97 1.4k 2
Гармония
Гет, Мини, Заморожен
21k 10 165
Этот веселый экзамен
Гет, Мини, Закончен
13k 15 92
Погибший тенью
Гет, Мини, Закончен
16k 4 211
Последний защитник
Гет, Мини, Закончен
33k 8 92

Переводы

2 произведения» 
Письма
Гет, Макси, Заморожен
31k 108 974
Вор Хогвартса
Гет, Макси, Заморожен
560k 866 4.9k 16

Участие в конкурсах

Мы победим!
Убивать и насиловать!

Награды

38 наград» 
15 лет на сайте 15 лет на сайте
9 ноября 2020
14 лет на сайте 14 лет на сайте
9 ноября 2019
Аппрувил 100 произведений Аппрувил 100 произведений
28 июля 2019
13 лет на сайте 13 лет на сайте
9 ноября 2018
500 000 просмотров 500 000 просмотров
21 апреля 2018

Блог » Поиск

До даты
#спорт #домашний_тренинг #спорт_флешмоб #фанфикс_фитнес

Милые девушки, интересно, вот кто-нибудь из вас откликнется. Вот давайте вы прямо сейчас встанете из-за своих мониторов, включите свою любимую музыку и сделаете "воздушные приседания" (без веса). Так глубоко, как позволит ваша совесть и тело. И количество... ну до хорошего жжения в ногах.

Сделали, отпишитесь. Кто сколько смог.

Вот на самом деле вам нужно в неделю делать примерно 75 таких двигательных подходов, из которых 25-30 должно приходиться на эти самые воздушные приседания. Вопрос очевидный: нужно для чего? Это где-то минимальный объем для естественных улучшений в теле.

Тайри - 227 профи, тяжелая атлетика
Анетта Краузе - 115
Agnes Demetri - 100
bodina_arina - 100
schastie - 60
enemytosss - 56
Tekken - 55
Lucinda - 54
Лунный Телец Вася - 50
Magla - 50
Silver Vixen - 45
Evo4ka123456789 - 43
DarkCarol - 40
Анетта Краузе - 40
ElenaBu - 35
Incognito12 - 30
Wahderlust - 30
Кицунэ - 30
Свернуть сообщение
Показать полностью
Показать 20 комментариев из 98
ПОИСК
ФАНФИКОВ









Закрыть
Закрыть
Закрыть