Roman O

Внезапный новогодний cumback😘💦 Кто помнит меня, можем потрещать в этом постике. Остальные — идите мимо😉

Буду подводить свои #итоги_года и тут будет #много_букв

В конце прошлого года я отписал не только что сделал, но и какие планы у меня на 2023. Так что давайте-ка я стряхну пыль с части того поста и мы посмотрим на примерах, как я нихRена не сделал и почему😂

🎄🎁❄️

Какие у меня планы на 2023?
1. Портировать мою игру “Чудовище под твоей кожей” в VR.

Не сделано. Причина: мне нужен более мощный ноутбук для разработки, а выкидывать минимум 1500$ меня жаба давит. Плюс дебютная игра по продажам провалилась, так что адаптировать её под виртуальную реальность мне стало ну совсем влом.

Но я честно смог портировать первую 3D-сцену из игры и даже думал сделать микро-сцену игры “Выставка” (есть даже футажи снятого окружения прямо со шлема: https://www.youtube.com/watch?v=xF5v4VWQ92A), но ноут у меня такой слабый, что сборка-пересборка игры была оч долгой.

2. Нарисовать комикс про королеву-воина (Мион из Тембольé‎).

Частично сделано. Я нарисовал 8 небольших вебтунов, но мой креатив или никому не зашел, или на некоторых сайтах мой треш не показывали в выдаче (т.к. надо хотя бы 20 выпусков настрогать). Если кому интересно, то вот тут всё лежит: https://acomics.ru/~mion-warrior-queen-from-wharevarland/1 

Дальше решил не рисовать, т.к. отклика от аудитории нет, а в стол я работать не люблю. Кстати, Багиня моя, если ты это читаешь, то знай: йа всё еще лублу тебя!

3. Создать игру про королеву-воина.

Не сделано. Я сделал страницу игры в Steam и даже продумал как можно было бы адаптировать мой фанфик “Гермиона Грейнджер и проклятый хомяк-убийца” и оригинальный трэш-рассказ “Мион — королева-воин из Тембольé‎” в единый сценарий, но игру в Steam тааааак мало добавляли в желаемое, что я понял, что игру никто не купит. Только если бесплатно буду раздавать.

Вот так я засунул 100$ коту в жопу за место в магазине Steam =) Ну да ладно. Может будет когда-то желание и я её сделаю.

4. Опубликовать один или два рассказика. Идеи уже есть, но доживут ли обе до реализации — хз.

В процессе. Оба рассказа я решил превратить в две игры (визуальные новеллы) из одной антологии “Спелая кровь”. По задумке, в этой серии будут переплетаться  любовь, страсть, грусть и смерть. Мускулистые мужики включены;)

На первую игру я убил почти весь год (вот ссылка на нее, если интересно: https://store.steampowered.com/app/2463560 ). За это время я пытался кооперироваться со сторонней художницей, еще пытался заказывать музыку на стороне (лучше бы этого не делал. подробности драмы в старых постах на тумблере, лень пересказывать). Итог? Мне всё равно пришлось самому учиться рисовать (задники, персонажей), плюс после летнего фиаско с музыкантами я решил сам писать треки. Получается средней паршивости, но кровь из ушей не идет (можете потыкать вот сюда и послушать: https://soundcloud.com/roman-the-o/lo-fi-zero-v2 там в профиле есть и другие). 

Игра всё еще не доделана даже до формата демоверсии.

Где-то в октябре-ноябре окончательно осознал, что нужен не пиар моего творчества и самодеятельности, а пиар лично меня. Всё-таки права была Аня Консервы.

Скрепя сердце (и скрипя сердцем), принял волевое решение: придется позориться перед видеокамерой.

Начал готовить контент для ютуба под видео о разработке своих игр в формате разговорного мини-шоу. Конечно же, делаю это всё на английском (как говорится, догадайтесь почему). Неделю тому назад записал черновик шортса, но, походу, придется перезаписать, т.к. свет говно (в жопе где я живу, зимой солнце толком не светит, а нормального светильника нет).

Плюс я купил себе на этот НГ электронное пианино (не синтезатор, а именно пианино. в эл пианино есть трекинг силы и ускорения нажатий клавиш), т.к. я понял, что пусть я и могу налабать аккордами музыку в FL Studio, сделать небольшую прогрессию и как-то свести треки с инструментами, но мне всё равно не хватает… импровизации. Мелодию написать чисто на комплюхтере очень сложно (нужны клавишные инструменты), так что буду самостоятельно разучивать игру на пианино.

5. Надеюсь, что следующий год… будет! Больше мне и нечего желать.

Ну… я живой. И в безопасности (относительной). Пока. Если кто-то знает/понимает, то мне под фейковое рождество принесли вонючий такой подарок в виде коровьей гавняшки. Было оч приятно. До сих пор отойти не могу (+ события последних дней 3-4 вообще очень радуют).

Кажется, что было сделано за год так мало, а с другой стороны… напилил разную подготовительную работу под новую игру. Плюс научился удобоваримо рисовать и клепать музыку (не гениально, но хоть не стыдно показать и просить за это денег на Steam).

Удивительно, но если ты собираешь яйца в кулак и сам себе говоришь: “Рисование/музыка это не квантовая физика! Разобраться реально!” то как-то систематизировать знания, обучиться и выдать результат не так сложно, как может показаться. 

Да, я теперь человек-оркестр и для своих игр занимаюсь программированием, рисованием, музицированием и сценаристикой. С одной стороны — тяжело. С другой стороны — я могу создать на 100% авторские проекты и мне не придется мириться с заскоками иных “творческих” личностей. Да! Вот не потребуется более никому платить из своего кармана и жрать чо дают. Сделать хорошо за мои мелкие деньги никто не сможет, а сделать плохо я могу и сам.

⛄🎅🍷

Какие планы на 2024?

1. Выжить. Без комментариев.
2. Научиться играть на пианино и начать клепать музыку.
3. Доделать первую игру из антологии “Спелая кровь: Этот мир лишь для нас двоих”. Демо к середине-концу мая, релиз на лето (да, я знаю, что я в 2023 еще хотел релизнуть, потом в начале 24 года, но… после провала дебюта что-то гребти по новой игре очень сложно. я и так себя палками загоняю).
4. Выпускать хотя бы раз в 3 недели (или в месяц) по одному видосику для ютуба.
5. У меня появилась бомбическая идея для игры под названием “Хороший мальчик Билли” про скульптора, его собаку и загадочный лес и я хочу её (идею) реализовать. Конкретно для этого проекта мне нужна такая музыка, которая могла бы душу из игрока вынуть и я надеюсь, что я смогу что-то такое сделать. Хочется, чтоб люди рыдали как sучки от ДРАМЫ (да, вот таким аж капсом).
6. Если будут силы, то начать прорабатывать сценарий для второй игры антологии “Спелая кровь: Путешествие в ночь”.

Вот в общем-то и все планы. Сначала хотел написать не такие наполеоновские, а потом подумал: смысл писать мало и делать вид, что хочу сделать только это?

Как-то так%)

Всё! Начинаю пить и лежать грызлом в тазике с оливье;) Всех с новым годом и не забудьте следующий совет: не ешьте желтый снег!

Я не буду разлогиниваться с сайта еще часа 3-4, так что можете комментить и я отвечу😘

P.S.: Вчера пересматривал мюзикл “Вечера на хуторе близ Диканьки” (2001 год) и прям офигел какие классные композиции там! Особенно у Ани Лорак + Виа Гра, Лолиты, Повалий и (что самое удивительное) у Киркорова. Если бы еще Олег Скрипка не бесил своей тупой рожей и быдло-повадками… Кароч, хайли рекоменд, если ищите что бы посмотреть!

P.P.S.: Еще также вчера смотрел другой мюзикл — “За двумя зайцами“ (2003 год) и мне оч понравилась Сердючка и Пугачева. Пугачева так вообще отпад была=) И вот как ща помню, что в момент выхода мюзикла я считал его таааким кринжом. А смотрю сейчас и… Типа, ну хорошо же снято! Сердючка, Галкин и Пугачева неплохо играют, шутки хорошие. Хотелось бы спросить меня-подростка в 2003 году: "Чё тебе еще, собака, надо?"

P.P.P.S.: Кстати! Заметили, что в моих планах на 2024 совсем нет мужиков? Это совсем не потому, что тут эта тема — табу🥹 Причина останется за кадром.

#всемпох #всем_пох #тег_для_скрыта #много_букв #здоровье

ровно 3 года тому назад я сдавал анализы по расширенной биохимии крови. сдал тогда чисто на посмотреть и смеха ради (сомневался, что что-то найдут).

тогда нашли повышенный холестерин. я проконсультировался с врачом и принял решение практически выкинуть из меню яичные желтки. также с годами я еще корректировал диету и постепенно меня “покинул” хлеб, масло и сахар в больших количествах.

это была маленькая ретроспектива, а теперь к настоящему.

в этот понедельник я решил опять сдать анализы и посмотреть на результат.

что я хочу сказать?

in your face всем, кто говорил, что уровень холестерина мало зависит от потребления яичных желтков и диеты! показатели упали с 5.52 ммоль/л до 4.96 ммоль/л. для тех, кому эти цифры ни о чем не говорят, привожу расшифровку из моих результатов:

* концентрация до 5.2 - отсутствие риска для здоровья
* 5.2 - 6.2 - условный риск
* более и равно 6.2 - высокий риск

также упал показатель “ліпопротеїди низької щільності” (хз как это будет правильно на русском), который по расшифровке также при высоких уровнях может указывать на риски сердечно-сосудистых заболеваний. конечно, конкретно этот показатель хоть и упал с 3.12 до 2.83, но все равно не находится на оптимальном уровне в “до 2.59”:

* до 2.59 - оптимальный уровень
* 2.59 - 3.34 - выше оптимального уровня
* 3.37 - 4.12 - погранично-высокий уровень
* 4.14 - 4.89 - высокий уровень
* более или равен 4.92 - очень высокий уровень

хотя согласитесь, что я теперь гораздо ближе к оптимальному уровню, чем к погранично-высокому=)

+ результаты указали мне на то, что фосфора в организме маловато. и действительно. рыбу и орехи я ем редко (теперь буду больше).

в общем, мой совет любому человеку не первой молодости (т.е. всем, кто старше 25. не обманывайте себя, что в 30-35 лет вы все еще юны и цветущи): следите за здоровьем и проверьте свою кровь. она много чего может вам рассказать и таким образом направить вас на путь предотвращения болячек. плюс подробная биохимия позволит вам скорректировать свой рацион и нагрузки и выявить слабые места организма.

после того, как вы получите расшифровку на руки не спешите бежать к терапевтам и другим врачам. сначала вычитайте что вам написали в лаборатории, потом проконсультируйтесь с интернетом и только тогда идите к врачу.

мой совет №2: идя к терапевту не вываливайте сразу свою интерпретацию результатов (и текстовую интерпретацию лаборатории, если она есть). просто киньте на стол замеры показателей и попросите врача рассказать, какие есть проблемы и что может быть их причиной. дело в том, что есть куча врачевателей, которые толком не вчитываются в результаты или не слушают пациента и ляпают х*рню.

вот как сегодня я попал к одной такой “терапевтессе”. где-то лет 5 тому назад она довела меня до белого каления убеждая в том, что я мало пью воды (а это было не так). хотя заявлять такое чуваку, который тщательно следит что он ест и пьет… ну эт такое. сразу видно, что врач не слушает пациента.

сегодняшний разговор был вообще корой. она так “хорошо” прочла результаты, что даже не заметила некоторые показатели, пока я не ткнул пальцем.

- вот, у меня был повышенный холестерин. я проконсультировался тогда с врачом и почти выкинул желтки из рациона…
- зачем? не надо так делать, - возбудилась терапевтесса. - в желтке куча фигни, которая нужна для мозга. и он не влияет на уровень холестерин.
я, передавая новые результаты анализов:
- и холестерин упал. я оставил в рационе не более 1-2 желтка в неделю, но обычно даже и их не ем.
- а, ну 1-2 это нормально.

ёпт. переобувание в воздухе. про “невлияние” ничего не откомментировала.

- я принял решение опять пить спортивный протеин…
- зачем?! вот мой племянник только и питался им и посадил печень...
- но я же пью его согласно дозировке не более 2 раз в день, - перебил ее я. - я не питаюсь им.
- вы понимаете, что вы посадите себе печень? мой племянник...
я, указывая на 2 подробных анализа, которые были взяты с разбросом в 3 года:
- я пил протеин уже 6-9 лет до карантина с переменным успехом. в анализах есть результаты по печени. покажите где у меня проблемы.
клуша смотрит на анализы:
- ну, да. печень у вас здоровая.

удивительно, правда? если бы какой-то сраный спортивный протеин так влиял на организм, то его давно бы запретили. и даже если бы не запретили, то он бы получил такую же славу как и анаболики.

это меня в край выбесило и я, как и в прошлый раз, пошел на ресепшен немного поскандалить о том, какая у них паршивая врачиха, которая мало того, что не слушает пациента, так еще и во время приема любит трындеть “за жизнь”. угу=) я не просто так перебил ее пассаж о племяннике. два раза к ней приходил и оба раза она задерживала мой прием на 20 и 50 минут, т.к. не могла натрындеться с пациентами на отвлеченные темы. и если в гос клинике на такое наплевать, то в частной такому уж точно не место.

так что вот такие вот дела%)

на правах рекламы о том, где я сдавал кровь (прячу в спойлер, так что читать по собственному желанию и пониманию, что мое мнение предвзято):

#всемпох #всем_пох #много_букв

Заметил, что народ последнюю неделю-другую уж слишком активно постит про похудение (ну там бегают, прыгают, стараются не жрать, голодают, зашивают рот, молятся Ктулху для изгнания жира с боков). Решил и я немного попостить;)

Еще лет 7 тому назад я сбрасывал лишний вес таблетками. Я разожрался до 93кг на театре и шаурме с колой и в одно прекрасное мгновение понял, что зеркало не преувеличивает мою фигуру. Как понял? Да легко. Когда однажды я пришел за сну-сну, разделся, меня увидели и сказали:

- Эм-м-м... Знаешь, у меня вообще-то есть кое-какие дела на другом конце города. Давай как-то потом?

"Потом" (естественно) не случилось.

На следующий же день я поперся в магазин спортпита узнавать, что мне может предложить современная фарма. Я и так занимался в спортзале, так что обязательность физ нагрузки при колесах мне была не страшна.

Я сбросил по 5кг за 2 месяца с перерывом. Итого -10кг за 3 месяца.

Те таблетки никому не советую. От них будет сердце работать сильнее чем нужно (из-за чего будет немного или много штормить) ну и плюс будешь постоянно бегать ссаться.

Эффект? Хороший. Но цену я примерно знал, поэтому дозировку уполовинил, чтоб ничего не гавкнулось в организме.

Время шло, а метаболизм постепенно замедлялся. Больше я уже не мог жрать как не в себя.

Пришло время от чего-то избавляться. Первым пал хлеб. Если я его и ел, то с тех пор только отрубной.

Далее пали яичные желтки.

Я как-то решил сдать кровь на полный анализ. У меня тогда была скидка, плюс все равно надо было кровь сдавать на кое-что другое и я решил «Да что они у меня там найдут? Здоровый. Не пью, не курю. Таскаюсь в спортзал, нормально питаюсь. Смеха ради сдам».

Результат мне не особо понравился. 2 из 4 уровня холестерина (вредный который). Конечно же я пошел проконсультироваться с врачом. Меня расспросили про диету и семейные болячки. Выяснилось, что я таки многовато допускаю в рацион куриных яичных желтков.

Я и раньше знал, что они не особо полезны, но думал «Та! Я все равно молодой еще. Можно есть». Оказалось, что зря казалось.

Впервые выкинуть желток в помойку было морально тяжело, но ужас от возможных болячек перевесил. Теперь я их ем не чаще 1-2 штуки в неделю. Белок же ем как обычно.

С началом короновирусной истерии я начал вновь постепенно набирать вес. Депрессия и невозможность таскаться в качалку медленно делали свое дело.

В моменты, когда наши власти делали вид, что «зараза пропала» я ходил в зал, но это не особо помогало. Перерывы меж занятиями были слишком большими, чтоб можно было держать ну хоть какую-то форму.

Я решил опять считерить и закинуться таблеточками. На этот раз теми, которые значительно слабее — на основе кофеина. Кофе я все равно не пью, так что одно из важных условий их приема выполнено.

Результат? За две недели вес остался прежним и под конец срока я вдруг стал просыпаться в 3 утра с легкой болью в районе грудной клетки.

Конечно же побежал к врачу. Проверили. Все вроде в норме. На всякий случай выписали успокоительное и направили к еще одному врачу.

Новые таблетки для похудения были вышвырнуты в мусорку.

Стало ли триггером проблемы стресс от всей этой идиотии, которую раздувают в мире, или еще что другое? Меня это не интересовало. Боль пропала также как и появилась.

Время шло. В эту зиму я вообще ударился во все тяжкие и к обжиранию добавился еще и мой любимый ром в куба либре=)

Закончив праздновать Новый год в конце февраля я вновь отправился в спортзал, но только на этот раз с четким намерением сбросить лишние 4-5кг и нормализовать новый рацион, который будет соответствовать моему теперешнему метаболизму.

Из меню почти исчезло масло. Сливочное и подсолнечное. За ним жирная сметана и майонез.

Теперь, если я готовил ту же лазанью, то я добавлял только самое нежирное масло и лишь 1/3 от необходимого по рецепту в бешамель (а болоньезе бадяжил вообще без него). Мои фруктовые кексы на яблоках тоже лишились масла (заменил тертыми орехами). Супы теперь готовились в стиле «все сварено и ничего не пожарено».

Хлеб полностью исчез, а мясо я теперь или варил или запекал.

Сладкое урезал. Если и хотелось чего-то такого, то готовил сам и обязательно только на отрубной муке. Конечно же, чтоб не ненавидеть себя я разрешил есть по мороженному или сладкому батончику 1-2 раза в неделю.

В рацион плавно вошел греческий салат с тонной оливок и суп мисо с тофу (омномном).

Помимо обычной рутины в зале стал еще и мучать себя беговой дорожкой по 10-12 минут после занятий. В свободные дни я спасался от сидячей работы и безделья в vr-играх (кто бы мог подумать, что мне понравится виртуальный бокс и что я после него буду мокрый как от 20-30 минут бега) и иногда йоге.

Заниматься маразмом с подсчетом калорий я не собирался. Целью было сделать простое и легкое меню, которое будет как раз под мой возраст и не будет доставлять кучи хлопот в готовке и уж тем более не заставит меня браться за калькулятор.

Ни голодать, ни сильно ограничивать себя я тоже не хотел. В итоге за три месяца мой вес колебался в диапазоне 82...84кг.

Результат? В феврале с веса 82...83кг я вот уже 1.5 недели держусь в категории 81...82кг. И прежде чем вы воскликните «Фу! А что ж так мало?» я могу сказать следующее:

Жира во мне и так не особо много (по индексу я вообще нахожусь в норме). Ел я хорошо и плотно за эти месяцы. Не заморачивал себя размусолами из семен Чиа (или другой новомодной бнопни) и не делал по 5 приемов пищи. С учетом, что силовые показатели вернулись на начало 2020 года (некоторые даже чуть подросли), а вес упал, то это значит, что я слил именно жир (а не воду или мясо) из тела, а мышцы нарастил обратно. Дрочиловом с калориями не занимался и от голода на стену не лез, а следовательно я смогу спокойно сидеть на новом меню без вероятного срыва.

Живот подтянулся чуть, штаны и шорты теперь сидят норм=) Осталось еще 3-4кг. Думаю, они таким же неспешным темпом сольются за ближайших месяца 2-4 и я вернусь к своему обычному мясистому телу.

Всем мир, салат, овощи и лучи добра;)

#едаблоги #путешествия #много_букв

Сегодня замечательная погода и на меня нахлынули воспоминания о том, как я посетил Корфу и открыл там кое-что прекрасное для себя. Рецепт Тситсимбиры (имбирное пиво).

Пока моя прелесть готовится на солнце, я решил рассказать немного о той замечательной неделе, что я провел на греческом острове. Ну а заодно и поделиться рецептом.

Посетить Корфу я захотел еще в детско-подростковом возрасте. А все из-за книг британского натуралиста Джеральда Даррела о том, как он и его семья жили на этом прекрасном острове в 30-х годах прошлого века.

И вот, однажды зимой, когда у меня в загашнике скопилась штука зелени, я забил на свой страх высоты (и возможных перелетов), плюнул на то, что до сих пор нет безвиза (про который пердели из каждого утюга уже пару лет как) и списался со знакомым туроператором, чтоб он провел меня за ручку через дебри получения визы и купил все нужные билеты и сделал брони.

#всемпох #всем_пох #еда #много_букв

последнюю неделю заняться было особо нечем, т. к. почти постельный режим. решил я что-то такое эдакое приготовить. открыл я знач видео в ютубе, чтоб посмотреть чем люди упарываются на кухне.

ю корейские и японские человеки: церемониально разводят срач на кухне засирая 10500 тарелочек и ложечек. почти везде используют масло (не важно какое) и добавляют его в таком количестве, что сердце у меня давно бы гавкнулось от такой диеты. а еще у некоторых заметил странную манеру «говорить» с едой. «вот этот кусочек свинины мы обваляем в обжаренных мелко порезанных грибах (которые выглядят как детский понос) и поставим в холодильник на 6 часов. свининке это понравится! давай, прячься в холодильник, красавица». ёпт. свинка мертва! хватит над ней куражиться.

американцы: мясо, мясо, МЯСО! мы его пожарим. мы его потушим. но никогда не сварим. нет-нет-нет. готовим десерт? будем использовать крекер грема. в этом рецепте нет крекеров? тогда все польем промышленными дозами джема.

англичане: берем баранье/свиное легкое/почки/копыта… фуэ. + их акцент меня просто убивает. тяжело слушать.

гордон рамзи: как этому чуваку с лицом жеванной калоши удается всегда выглядеть будто он бежит и орет? даже когда он стоит и молчит. загадка. наверное, научился у той россиянки(забыл как ее звать). ну так, которая выскочила за какого-то престарелого режиссера.

джейми оливер: возьмем баночку консервированных единорожьих пенисов и экстракт гималайской травы, которая растет один день в году на северной стороне гор. хех. особенно мне доставили его вегетарианские выпуски. в которых куча невегетарианских ингредиентов. вообще я б те видосики назвал «как замаскировать овощи в яйцах, молоке и пармезане». эх. бегает он такой по комнате (при этом жирок трусится по бокам) и заявляет на камеру «мы должны есть больше овощей и как можно чаще». да, джейми, ты особенно много их ешь.

ладно. подумал я и решил, что не стоит быть такой злобной букой и взял один из простых рецептов оливера чтоб доказать себе, что я слишком придирчив.

лингвини с лимоном. цукини, мята, лимон, пармезан, лингвини.

список ингредиентов уже насторожил. логика подсказывала, что это не будет вкусно. но к черту логику. мишка оливер же не будет обманывать?

хкм. приготовил.

вы когда нибудь ели зубную пасту с сыром? мням. спасибо, оливер! кстати, сколько его видосиков не проскроллил я нигде не видел от людей что-то вроде «я приготовил/а и мне понравилось/не». неа. одни комменты о том, какой он восхитительный, светлый, молодец, etc.

и кстати2: я понял почему он в свои вегетарианские блюда почти везде совал пармезан. просто без конской дозы сыра его художества сожрать было бы нельзя.

в общем. вернусь-ка я к своим проверенным рецептам. ну, там, к кексам без молока/кефира и без масла, да к пицце с селедкой, луком и сыром. а супец «все сварено, ничего не пожарено» и лазанья с минимум масла так вообще нямка.

хотя...

мясо говяда в имбирном соусе я таки забадяжу. осталось только найти где продается мисо-паста (в японии, вестимо)