#героические_хроники
Итак, я не слился и продолжил изучать ассортимент фитнес-клуба.
Да-да, я в курсе, что от тренера зависит, но...
1. Пилатес с тренером А - дно.
2. Растяжка с тренером Б - дно.
3. Йога с тренером Б - хорошо.
4. Пилатес с тренером В - хорошо.
Уже по этой скромной выборке видно, что один и тот же тренер разное ведет по-разному. А я чуть не повелся и не пропустил йогу потому, что вел тот же тренер, что мне уже не понравился.
Кто молодец? Я молодец!
Часть упражнений приходится делать меньше, некоторые вообще пропускать (апатамушта я паламатый!), но и оставшегося хватает. На самом деле мне нравится чувствовать нагрузку, а не как в первые 2 занятия, когда я даже не понял, на что потратил целый час. Стараюсь тормозить себя, даже когда кажется, что я все могу, потому что фанатизм в моем случае ведет к пИчальке. И все же чувствую, что мышцы и связки наконец работают.
Больная лапа, правда, плохо отнеслась ко всему этому и непрерывно болит уже два дня = буду договариваться с ней ультимативно.
Но это еще не все!
Когда погода позволяет (ну и организм не слишком громко возмущается), я люблю гулять. Не то чтобы каждый день, конечно, потому что при всей свободе что-то регулярно мешает, но - люблю.
Так вот я гуляю каждый день! Уже неделю! Да не ползком (медленно я не могу ходить, физически некомфортно и быстро становится больно), а весьма бодрым темпом.
Пока ограничиваю дальность, как раз чтобы организм не возмущался, но зато двигаюсь правильно: и лапами размахиваю, и дышу по-умному.
Горд собой и напозитивлен.
Включить тёмную тему
Популярное
Отключить рекламу
