Вы пьете какой-то конкретный вид чая? Можно попробовать поменять, вдруг какой-нибудь другой покажется вам вкусным без сахара.

Серое печенье

Да нет, совершенно разный. Я просто люблю именно сладкий/крепкий (относительно), и как от этого отойти, пока не знаю.)

Шесть чайных ложек сахара. Правда, большая чашко-кружка. И очень крепкий черный чай. Но - при температуре окружающей среды +24° и ниже. А так - каждые два градуса (невыносимой жары) в плюс - минус ложка...

Впрочем, зато никакой Нутеллы и газировки. Но сало.
;-)

Вообще, адаптация вкусовых рецепторов меняется с возрастом индивидуально - но в среднем с годами восприятие вкуса слабеет, а скорость адаптации анизотропно снижается. Отвыкаешь от сладкого и острого долго, возвращаешь привычки относительно быстро.

Как насчёт чая с мёдом?

ReznoVV

Не уверена, что поможет, но попробовать можно.)

Как насчёт чая с ванилью? Ваниль часто даёт сладковатый привкус.
И вообще это привычка больше. И да, в самом начале любого отказа ОЧЕНЬ ХОЧЕТСЯ. Прямо до немогу. А потом норм.

Навия

Мне еще молоко, кажется, советовали.

Возможно, просто не продержалась достаточно долго.(

november_november
Как минимум, попробовать стоит. Только мёд нужен хороший, чтобы в нём самом не было механически добавленного сахара.

И то, и то мешает худеть. Проверено практикой сотен и тысяч худеющих у многих опытных тренеров и диетологов.
Что логично, ибо поднимает инсулин, а инсулин блокирует жиросжигание.

Неплохой видос про сахарозаменители:
https://www.youtube.com/watch?v=eGWmMdmOSvU

Wave

Спасибо! Оч к месту.