#фотки #прогулки_без_прогулов
Сегодня были #белки. Точнее, бельчата. Они мельтешили так стремительно, что я так и не поняла наверняка, четыре их или пять. Каждый не больше ладошки. Совершенно бесстрашные, но очень, очень быстрые. Фотографировала просто наугад, прицеливаясь в место, где кипела жизнь особенно активно. Неудивительно, что 9/10 фотографий оказались либо не в фокусе, либо в духе "найди белку". Но фото дня, разумеется, это:

#фотки #прогулки_без_прогулов #белки #птицы
Орехи есть? А если найду?


Сеньор Дроздобород

#фотки #белки

Были сегодня в парке. Видели Мика и Монти. Поделились топливом) Эмоциональная стабильность не пострадала)))
Кто не в теме, истоки здесь))

#реал #фотки #фото_дня
Тест на нормальность)))

Если вы видите здесь больного ленивца на задних лапах/некрупного йети/мини-оборотня/что_это?ААА!... то вам нужен отдых и немножечко антистресса в жизни.
Если вы видите некачественное фото то все ок-норм)))

#лето_в_городе #реал #фотки #белки
*меланхолично и устало*
Выводы дня: все белочки делятся на тех, кто любит фотографироваться, и тех, кто не любит. Судя по количеству беличьих поп на снимках, вторая группа больше.

#диета #белки

Я уже писал про диеты, которые делятся на две большие группы - для сердечников и для диабетчиков. Все сводится к балансу потребления жиров, углеводов внутри допустимого коллаража. Но все время белки как-то среди не спортсменов... оттеняются. А ведь на самом деле подавляющее количество граждан имеют слабый или средний белковый недостаток.

А ведь белок выполняет такие важные функции как (по приоритетам):
1. структурная (строительный материал для клеточного деления, то есть митоза, и если белка не хватает, то деление может привести к появлению атипичных клеток)
2. транспортная (альбумины, транспортные белки, это чтобы иммунная система не трогала молекулу, которую транспортирует такой белок... если такого белка нет, то будете, к примеру, писать скушанными витаминами, минералами и т.п.)
3. иммунная (функция диффиринцировки, иммунный ответ, иммунная память)
4. расщепление, ферментизация (протеаза, липаза, амилаза)
5. наследственная (вот чем страдают многие современные мужчины при недостатке белка, если нарушаются функции сверху, развитие бесплодия)

По значимости белок делится на:
1. молочный (манна небесная)
2. животный (мышечный - "скелетное мясо и сердце" - и внутренних органов)
3. растительный (рекордсмен чечевица, потом соя, потом фасоль)

Еще Суворов говорил, почему русский солдат непобедим. Потому что он живет всегда в военных условиях. Спит на холодном полу, ходит в одном тулупе и лаптях, и самое главное, у него всегда под рукой миска чечевичной похлебки в деревни и стакан молока.