 |
29 сентября 2017 к фанфику Диктатор
|
|
Цитата сообщения Almutabi от 29.09.2017 в 14:24 Дают пользу если раз в пол-года в молодости. И зная такую фишку, наверняка эту тему прорабатывали другие маги. Выдавать плюшки таким образом - рояль. Проще по тихому тиснуть палку из могилы Дамблдора. Кто прорабатывал? Круциатус запретили, вообще-то. Раньше, да, изучали тот вопрос, но в данный момент его мало кто практикует. Цитата сообщения Almutabi от 29.09.2017 в 14:24 Это чушь. Если ты будешь упираться каждый день, то мышцы не накачаешь, для роста нужен покой. Нагрузки даются с периодичностью. Причем периодичность бывает разной через день, через месяц, годовой, т.е. в этом году сильно нагружаю, в другой слабо, но это уже для профессионалов. Обычно через день - нормально, для начинающих у кого сил мало, так лучше вообще через два дня. А кто сказал, что упираться обязательно каждый день? Кстати, я повторюсь, что принцип "умри или стань лучше" работает не для каждого человека. Однако мой опыт говорит о том, что это таки работает. И да, я знаком с бодибилдингом и спортом, в целом, если что. :) Цитата сообщения Almutabi от 29.09.2017 в 14:24 Связки рвутся от неестественных изгибов. Т.е. в основном от растяжек. Это не вопрос силы, а вопрос умения мозгом управлять мышцами. Связки рвутся по многим причинам. Есть случаи, когда перетрудившийся человек просто напрягал мышцы и они (связки или мышцы) рвались. |
|
Включить тёмную тему
Популярное
