Nalaghar Aleant_tar
Специально для нелюбителей кофе.
Попробуйте зелёного чаю с молоком. Польза такого напитка в том, что он великолепно прочищает почки, тонизирует и укрепляет организм. Он является отличным профилактическим средством заболеваний почек, печени и сердца, а так же помогает при простудах и боли в горле, поскольку выводит токсины из организма и помогает выработке иммунных клеток. Зубы, волосы и ногти при его постоянном употреблении станут заметно крепче. Молоко значительно смягчает действие кофеина и танина в зелёном чае, а чай понижает расстройства в желудке и брожение. Кстати, пригодится и желающим немного похудеть: зелёный чай является отличным мочегонным средством, а витамин D и кальций в молоке заметно улучшают обменные процессы организма.
Противопоказания, правда, тоже есть. По мнению группы диетологов из Мюнхенского университета, следует ограничить его употребление людям с предрасположенностью к образованию камней в почках или желчном пузыре.
Некоторые спецы считают, что сочетание чая и молока нейтрализует полезные свойства обоих ингредиентов, отчего такой напиток становится бессмысленным. Но к этим умозаключениям трудно отнестись серьезно, поскольку не было проведено детальных исследований по взаимодействию каждого из микроэлементов, находящихся в зелёном чае и молоке, и не были проведены исследования на группе людей из достаточного количества человек, чтобы делать точные выводы.
Делается просто:
1 чайная ложка зелёного чая;
1/4 стакана горячей (~80°С) воды;
3/4 стакана подогретого молока по вашему выбору;
1-2 столовые ложки сгущенного молока.
Приготовление.
1. Заварить зелёный чай.
2. В высоком стакане размешать молоко и сгущёное молоко до однородности.
3. Медленно влить сверху отфильтрованный зелёный чай для создания слоистости.
Не знаю, кому как, а мне этот состав способен отбить аппетит на трое-четверо суток.