miledinecromantбета
18 июля 2022 к фанфику Изгои
|
|
yefeyfiya
Кстати, про транквилизаторы. Я почему-то постоянно забываю, что у меня есть упаковка транквилизаторов, на случай нервного срыва, слишком сильного стресса, когда мне кажется, что я не вывожу и не могу справиться с эмоциями. Мне сказали выпить одну таблетку, когда я не могу справиться с эмоциями. Но блин :) когда я не могу справиться с эмоциями, я не могу вспомнить не только об этом, я вообще не могу вспомнить ничего. Только лететь по накатаной колее, полностью не управляя процессом. А вот для этого и есть когнитивно-поведенческая терапия. Вспоминаю обычно уже когда наоралась, уволилась, рассорилась с мужем или с мамой, уехала в другой город, нагулялась по холоду и простыла, или по жаре и получила удар, отсиделась где-то, успокоилась, начала думать, что делать и как починить все, что наломала, потихоньку со всеми поговорили и нашли какие-то способы решения проблем и причины, почему меня порвало как тузик грелку, в обессиленом и тупом состоянии полежала в ванной, отоспалась, пришла немного в себя, мозг потихоньку заработал, и я такая, блин, у меня же есть транки, которые нужно было выпить, когда я почувствовала, что я не вывожу. До того, как я сорвалась. Но я верю, что когда нибудь я буду о них вспоминать до :) Говорят - эффективно. |