| Aa | Aa |
 Её талия была одним сплошным синяком.
- Обруч? Как обруч? За что нам это? - застонали подкожные жиры, когда острые пупырышки этого орудия пыток впились в кожу. Поворот, поворот, еще поворот. - Изверг! - завопило потревоженное после зимней спячки тело. - Весна! Нечего было столько булок и тортиков жрать, - назидательно сказала вконец проснувшаяся совесть. 23 марта 2015
6 |
 |
|
|
Господа, господа...
Я тренер. Я уже повидал бог знает чего - методик, примеров, людей разных возрастов, метаболизмов, психологий и т.п. Это все нельзя брать оторванно. Я никогда не буду верить методам в таком виде. Нужно смотреть анализы крови - до, во время, после... Неизвестно, кто и зачем делает всякие фото. А еще, у всех причины ожирения разные. |
|
|
|
|
А хочу ем что хочу... это очень субъективно... незаметно ваше "ем, что хочу" - стало подсознательно незаметно иным и в другом соотношении.
|
|
 |
|
|
Странник
омг, да я спорить-то не собираюсь) Просто пример из личной жизни, можно, ага?)) |
|
 |
|
|
Tekken, а вы на голое тело крутили, что такие синячищи?
|
|
|
|
|
gallena
сначала нет - через футболку, а то вообще взвыть можно)) Потом привыкла и уже на голое. Синяки сошли недели через полторы-две и больше не появились) как и жиры) |
|
 |
|
|
класс, не синяки не класс, но тело после обруча прикольное)
|
|
|
|
|
Wahderlust
спасибо) но раньше оно и без синяков было далеко не класс)) ужас тихий, а моя дурында-обруч таки помог)) |
|
|
Hexelein
|
|
У меня обруч с "шипами": синяки даже на не голое тело)))
И я почти не ем мучного, уже 2 недели совсем не ем сладкого, но старость... т.е. талия - не радость. На полноценную физнагрузку не хватает ни времени, ни сил. Эхх... |
|
|
|
|
Hexelein
Для полноценной физкультуры хватит 20 минут - Табата к примеру. 1 |
|
|
Hexelein
|
|
Странник
Ну, 15-30 минут я время от времени выделяю, но далеко не каждый день :( |
|
|
|
|
Дело не только в физкультуре, дело в целом в образе жизни.
Вот в этой темке ссылка на маленькое видео: http://www.fanfics.me/index.php?section=blogs&message_id=95299 1 |
|
|
Hexelein
|
|
Странник
Правильное видео. Как хорошо, что у меня в основном не сидячая работа :) |
|
Включить тёмную тему
Популярное
VKontakte
WhatsApp
Telegram
Отключить рекламу
