#антифитнес

Тренировка 27/37
Оплаченные три месяца прошли - итого я пропустил 10 тренировок, две или три по более-менее уважительным причинам, остальные из-за собственной лени и по совершенно надуманным причинам. До понедельника надо решить, буду ли я заниматься дальше. Заниматься надо, но это весьма не дешево :(


Толчки гири 1 рукой
1х10х16
1х10х24
3х6х32

Комплекс
Пожарные котлетки

ЕНОТ 2 круга
12 бёрпи - 3 минуты
20 приседаний - 3 минуты
8 запрыгиваний на куб 60 см - 3 минуты
5 становых тяг 60 кг - 3 минуты
5 подтягиваний - 3 минуты

Проблема была только с бёрпи, всё остальное пошло на ура.