#зож #бег #настроение

Совсем недавно открыл для себя счастье бега. Вот честно, никогда не был его большим фанатом. И кто бы мог подумать, какой это кайф, когда не сильно себя перегружаешь сходу, слушаешь энергичную музыку в наушниках и осознаёшь, какой вклад делаешь в собственное тело и вообще здоровье.
Вдобавок на беговых дорожках в определённое время (в основном вечернее) полно стройных и симпатичных девушек (специально для дам скажу - и парней обычно тоже хватает).
В общем, тема офигенная. Настоятельно рекомендую. Вес сбрасывается только так. Единственно, нужно добавить к этому адекватное воздержание от мучного, жирного и сладкого.
Всем добра.