ElenaBu
Чтобы реализовать предел своих физических возможностей. Это примерно 5-7 лет системно тренироваться. При этом:
- не ошибаться в планировании нагрузки
- придерживаться от недели к недели режима
- не ошибаться в питании

Так что мало кто даже догадывается о пределе своих возможностей.

Странник
Вот именно. Каждый раз, когда вдруг кажется, что "вот это точно последнее отжимание...", на самом деле это далеко даже не последний десяток, предел только в голове.

Зачем? Хм, чтобы ничего не мешало получать от жизни удовольствия.

На уровне чего-то выдающегося - нафиг не надо (спец.профессии в расчет сейчас не беру). Но в приемлемой форме себя поддерживать - угу, еще как. Меньше болеть все будет. Ну, и внешний вид - тоже фактор.

>А " нагрузка — это приятно"... говорит о том, что нагрузка уже не умеренная, а та, что влияет на гормональный фон ;)
Не обязательно) Несколько 10-минутных разминок в день даже на умеренную не тянут, а приятны)