Я не окулист. Знаю, что в детскоподростковом возрасте книги, комп и телевизор резко увеличивают риск падения зрения, но дальше оно стабилизируется и от этого - вроде бы! - не падает. Плюс очень высокую роль играет наследственность - вплоть до падения зрения без вообще каких-либо причин. Рекомендую обратиться к окулисту. И чем быстрее - тем лучше. Лучше ходить с -10, чем с -20, не так ли? А уж мои -6 вообще покажутся раем земным. Если зрение падает резко, делают специальную операцию, если не ошибаюсь, склеропластика или как-то так. Помогает не всем, но. Это именно от падения зрения.

Однозначно опасен, хотя как и с зубами: есть люди, которые жрут что попало, колят ими орехи, курят - а зубы белые и ни одной пломбы.
Лично у меня зрение ухудшается ежегодно. Медленно, но верно.
Кстати, прекрасный способ застопорить миопию - бильярд. Муж у меня играет. Как только серьёзно занялся, так перестало портиться и даже улучшилось.