 И чего это я калории раньше считать не начала? Позволяю себе все, но в рамках нормы и вуаля. 2 недели -4 кг. Жир идёт на спад. Не то чего только не перепробовала и диеты и спорт, конечно последнее весьма эффективно, но на него нужно время, да я и так по городу в день км 5 наматываю, про тренажерку вообще молчу, однообразные действия не несущие за собой результата деятельности, это не для меня. Да и теперь когда знаешь сколько калорий в паре конфет думаешь да ну нафиг, на это же количество можно целое помело заточить и ещё на картошку останется. Да и можно выбрать что-то не менее вкусное, как допустим куриная грудка запеченая в фольге с соевым соусом, чесноком и лимоном за место сервелата из магаза. Короче я в восторге. И мозг не офигевает и результат потихоньку начинает проявлятся.
#вкусняшка #жизнь #лень 26 декабря 2016
4 |
 |
|
|
Dillaria
Белки добираются творогом хорошо |
|
 |
|
|
Пятница
Вообще, да, знаю. Но не могу есть творог без сметаны и сахара - просто буэ. А это уже сразу накладывает доп. ограничения помимо стоимости самого творога, как понимаете)) |
|
|
|
|
Dillaria
Прекрасно понимаю!)) |
|
 |
ElenaBu Онлайн
|
|
Dillaria
Что насчёт бобовых? Там вроде тоже белок. |
|
|
|
|
У меня сейчас должно быть 1124. Вот это так тяжело
|
|
|
|
|
ElenaBu
Ну да, этим и вытягивала. Ибо мяса ни физически, ни финансово столько не съешь в день. Хотя к своему стыду должна признаться, что кулинар из меня тот еще, и на придумывание и апробацию нового блюда уходит неприлично много времени. Перевожу: кроме фасоли в разных вариациях я пока ничего не умею. Может у вас есть интересный/вкусный/не-дико-калорийный рецептик блюд из бобовых? (Только не чечевица, прошу. Это у меня синоним кулинарного эпик фейла) |
|
|
|
|
Пятница
Счас буду нудеть. Читала, что 1200 - критический порог для здоровья, глобальный стресс-тест для всех систем организма, а вес, сброшенный при таком пороге, слишком быстро возвращается на место при переходе на даже незначительное повышение БЖУ. Не боитесь такой перспективы? Может, у вас иная информация? |
|
|
ElenaBu Онлайн
|
|
Dillaria
Хехе, если честно, я просто беру консервированный горошек в неограниченных количествах и заедаю им всё, что можно. :D А вообще вариантов масса, начиная от замороженной фасоли, которую можно приготовить кучей способов (надеюсь, на новой работе у меня появится время на это), но что-то по-настоящему вкусное, как правило, сильно маслянистое. |
|
|
ElenaBu Онлайн
|
|
После родов меня спасала индейка. Не приедается. Это сейчас я уже экономлю в том числе на себе.
|
|
|
|
|
Dillaria
Я до 1124 иду 11 месяцев с 1370. То есть реально с 1800 до 1300. Это очень-очень постепенно. И такой каллораж у меня не входит держать. Всегда чуть больше. Так что не боюсь |
|
|
|
|
Есть у нас тут люди, которые 1000 держат. Я так не могу((
|
|
|
|
|
|
|
Dillaria
Так они довольны и разнообразно питаются(не то что я). Это потому что любят и умеют готовить! А я нет 1 |
|
|
|
|
SarcasticSaint
Неудобно читать - боль беда. Мне лень. И так с телефона пяткой набираю.да хз что за совтина. В плей маркете счётчик калорий называецца. Значок зелёный, типа из 4 секций состоит, хз как ещё описать |
|
Включить тёмную тему
Популярное
VKontakte
WhatsApp
Telegram
Отключить рекламу
