Давным-давно увлекался, хотел смоделировать космическое пространство в некотором пределе. Вышла хуета, конечно, полетал по орбите планетки нашей и дальше никак. Начинал практиковать с запоминания снов, потом грузил всегда одно и тоже знакомое место и уже потом пытался как-то разнообразить ход событий. Контролировать события не просыпаясь получалось редко, достаточно было какой-нибудь дурацкой мысли, оттенка страха или радости, как все вокруг стремительно меняется на сущий кошмар или непонятную счастливую идиотию. В итоге забил, пользы никакой.
После просыпания часто оставалось настроение или в голове играла музыка, которую недослушал. Эффект странный, но недолговечный. Юзать мозг как сд-плеер не вышло :(

1. Да. После ОС я бодрячком, даже если спала дохлых 2-3 часа.
2. Мои ОС всегда начинаются в моей квартире, и заканчиваются, сцуко, тоже там. Я не могу покинуть квартиру в этом состоянии. Мозг отказывается моделировать всё остальное. Даже все эти лабержевские "раскручивания" не помогают, я просто оказываюсь в другой комнате. Соответственно, во время ОС я хожу по воздухе в квартире, летаю под потолком в квартире, кувыркаюсь в невесомости в квартире, общаюсь с проекциями своих родичей в квартире... Ну, вы поняли. Когда-нибудь я выберусь за пределы своей хатки. Надеюсь.
3. Вот умственная в основном и есть, ибо, стоит мне подняться под потолок, сразу же приспичивает обдумать что-нибудь философское и мировоззренчески-важное.

1. Нет.
2. После осознания сюжет того, что снилось, значения уже не имеет. Делаю то, что первым в голову придет. После этого осознанность исчезает и новый сон начинается с моего действия. Ну а если я решила проснуться, то просыпаюсь.
3. Применительно к ос не знаю. Вроде ничем от обычных снов не отличаются.
Бывает обратная ситуация - очень яркий и реалистичный сон, в котором я спрашиваю себя, а не сплю ли я, и решаю что не сплю.

Матемаг
https://fanfics.me/message268155#comments
Он тебя призвал, что коммент перенёс (хотя и этот призыв ты, может, не заметишь xD)