 Люди, как вы умудряетесь постоянно спать по пять-шесть-семь часов в сутки? Для меня даже разовый недосып очень плохо влияет на самочувствие, а недосып в течении хотя бы трёх-четырёх дней подряд превращается в головные боли, повышенное давление, отсутствие какой-либо работоспособности, ухудшения слуха и зрения и всё в таком духе.
#Лытдыбр #Здоровье 1 августа 2018
9 |
 |
|
|
А мне вот представилась возможность проверить свое состояние после сна в девять часов и сна в пять. После девятичасового сна чувствовала себя так, будто меня всю ночь били, да еще и голова целый день раскалывалась. После пятичасового - полна энергии, бодрая, готова вот прямо без раскачки в новый день и делать много дел.
Видимо организм такой, что ему много сна не нравится. |
|
 |
|
|
Muse from Mars
Если нет нагрузок физических, сон только утомляет. А бессонница приносит облегчение, так как увеличивает в крови содержание гормонов стресса. Нервы натянутые на кулак, не уставшее тело, чувствуешь себя охуенным. 1 |
|
|
|
|
Кстати да. Когда у меня тренировки — чтобы выспаться, нужно больше времени.
|
|
 |
Медвежанна Онлайн
|
|
Для меня идеал - это 9-10 часов сна. Но делать дела могу и после 4 часов. Лет 6 назад это было непредставимо, а потом я тупо натренировалась. Теперь народ вокруг удивляется, как я умудряюсь поспать часика 4 и прийти как огурчик.
|
|
 |
|
|
Вот я тоже не понимаю. Всегда сплю не меньше 8-ми часов - иначе мне плохо. А нафига такие жертвы, во имя чего? Ненене. Я себя люблю больше, чем абстрактных остальных)
3 |
|
|
|
|
Коллеги! Нас, оказывается, много! Объединимся и дадим отпор массам, которые пытаются лишить нас законного сна!
3 |
|
 |
simmons271
|
|
я даже вечером после работы сплю)
сегодня вот с 7 до 9:30 вечера спал) И еще буду))) |
|
 |
|
|
Если сплю больше 8 часов,начинает болеть голова.
А ещё был период,когда очень уставала на работе,по приходу домой сразу ложилась спать (часов в 8). И просыпалась в 3 ночи,потому что больше организм спать не хотел. Хоть полы мой,хоть книжку читай,усыпить до утра не получалось. |
|
 |
|
|
Аналогично. Если сплю мало - чувствую себя отвратительно. Поэтому нафиг! )))
1 |
|
 |
|
|
Грустно, что нельзя завалиться спать на 12 часов, как в детстве. 7-8 часов мне не хватает. Приходится не ложиться днём, а то могу быстро уснуть и все проспать.
Парень - жаворонок, но в последнее время почему-то тоже стал спать много и не высыпаться. Черт его знает, почему. |
|
 |
|
|
Не меньше 8 сплю
|
|
Включить тёмную тему
Популярное
VKontakte
WhatsApp
Telegram
Отключить рекламу
