Коллекции загружаются
#личное #всякаяфигня
Сбросила 12 кило. И застряла. То есть временами вес "съезжает" вниз еще на парочку, а потом поскакивает обратно. И еще на парочку. Правда, потом так же возвращается к текущим числам. И эти "качели" уже подзадолбали... 30 августа 2018
|
Rigo Fenix
не, не фатит. Надо еще хотя бы пару десятков скинуть |
Count Zero
знакомо. В таких случаях мне помогает резкая смена питания, чтобы организм встряхнуть. Т.е. можно на белках немного посидеть, или неделю на гречке , или голодные дни.Просто за время похудения, организм привыкает к новому стилю питания и приспосабливается и чтобы дело пошло дальше, надо его как-то встряхивать. Ну и спорт еще. Но это лично мой опыт, я не настаиваю. 1 |
В борьбе за идеальный вес главное – не переборщить. А то вспоминается «Реквием по мечте» - и как-то не по себе делается %
|
nordwind
на идеальный я даже не замахиваюсь. Мне бы до более-менее допустимого уровня его снизить... |
Безуглеводная диета. Тогда хоть сало огромными шматами есть — всё на похудение пойдёт.
Но углеводы — это и морковка, и помидоры, и свёкла, и лук. Не говоря уже о ягодах и фруктах. |