Michel_de049
(ответ инженера) Весы проверь.

Magla, закрыл глазки, не смотрю на руки.

На самом деле, даже в экономном режиме метаболизм не может замедлиться более чем на 15% (имейте в виду, я говорю не про болезни, а именно про "экономный режим"), потому что в состоянии покоя мы тратим основное количество килокалорий. Оказывается, у людей, которые сидят в офисе целыми днями, и у людей, которые постоянно двигаются, одинаковый базовый метаболизм.

Вот анализ 98 различных исследований из разных стран.

А вот измерение ежесуточного расхода энергии организма у племени хадза. Важно: измерение проходило с помощью дважды меченой воды - оно максимально точное. Люди из этого племени постоянно занимались охотой и собирательством. У них физическая нагрузка была постоянной.

Acidity, нормальные диетологи уже давно такого не говорят. На Пабмеде куча исследований, что нет разницы, когда человек употребляет пищу, главное - количество килокалорий. Но оптимально питаться 3-4 раза в день. Самое то.

Парящий
Ну блин, метаболизм - это потребление энергии, а я вам рассказываю, что много кушающий организм не всю пищу в энергию расщепляет. Берем анализ кала толстого много жрущего человека. Что найдем? Продукты неполного переваривания, стеаторею и пр. При отсутствии жалоб. Это просто его вариант пищеварения. И как только он изволит кушать меньше, процент перевариваемой пищи будет больше. И все.

Magla, такой магии в реальной жизни я себе даже представить не мог...))

Можно ссылку хотя бы на одно исследование?

Парящий
*ржет*
на копрограммы толстых людей?

Magla, хотя бы одно исследование, которое бы говорило, что если толстый человек начинает меньше есть, то организм "впитывает" большее число килокалорий, чем было до этого.

Можно даже не рандомизированное исследование.

Парящий
Не, это я вам шарить не буду) У меня знакомые гастроэнтерологи практикующие, а не теоретики)

Magla, понял, в таком случае вопрос закрыт. Я спатьки.

Парящий

Это по опыту можно сказать. В любой поход идешь, и вроде и ешь нормально, но в отличие от обычного состоянии в туалет практически не ходишь. Пища почти полностью расщепляется.

EnGhost
Просто в походном рационе меньше балластных веществ - перистальтика хуже работает.