Смотрю, тут все меня поняли превратно, извиняюсь, не писатель я, и даже не блогожитель. Расшифровываю: если при чтении/просмотре кино буквы и лица расплываются - одевать, если при ходьбе по улице/квартире проблем с препятствиями не возникает - снимать. Не ходить в них круглосуточно. Проверено на личном опыте, с детства миопия слабой степени, все на себе испытано - и гимнастики, и очки в дырочку, и прочая хрень. В итоге вывод такой: витаминки пить курсами, гимнастику делать, а очки надевать по мере надобности в каждом конкретном случае, тогда ухудшения не будет. Бумажные книги я только в очках и ТВ, если не для фона, а в планшете везде комфортный крупный шрифт проставила и не мучаюсь. Для справки: опыт больше 30 лет.

PS. Любой окулист подтвердит, что одевать очки в тех ситуациях, когда и без них хорошо видно, это только вредить и усугублять миопию/дальнозоркость. Других глазных болячек типа астигматизма, косоглазия и прочих не касаюсь, не знаю как там обстоят дела.

врач сказала:
- у вас скорее всего не истинная близорукость, это можно выправить упражнениями
приходите через месяца три, чтобы установить точно

но хочется чтобы результат был сразу! а гимнастика такого не дает и это удручает!

я понимаю что "мне лень" не оправдание, но так и есть - мне лень!

Еловая иголка
Притомилась, Иголка. Все поправимо. Не слушай этих очканавтов.

Еловая иголка
Результат будет.

Нерпзул
спс, надеюсь.

кст, ник просто ужасный

Еловая иголка
Старался:3

Еловая иголка
Гимнастика для глаз - дело привычки. Сначала немного пострадаете, а потом будете делать упражнения не отрываясь от компа - как разминку для кистей рук ;)

9ром9ашка
Ну вот был бы астигматизм, носить надо было бы обязательно. Потому что глаз перенапрягается в попытке повысить четкость картинки в любой обстановке.