Смотрю, тут все меня поняли превратно, извиняюсь, не писатель я, и даже не блогожитель. Расшифровываю: если при чтении/просмотре кино буквы и лица расплываются - одевать, если при ходьбе по улице/квартире проблем с препятствиями не возникает - снимать. Не ходить в них круглосуточно. Проверено на личном опыте, с детства миопия слабой степени, все на себе испытано - и гимнастики, и очки в дырочку, и прочая хрень. В итоге вывод такой: витаминки пить курсами, гимнастику делать, а очки надевать по мере надобности в каждом конкретном случае, тогда ухудшения не будет. Бумажные книги я только в очках и ТВ, если не для фона, а в планшете везде комфортный крупный шрифт проставила и не мучаюсь. Для справки: опыт больше 30 лет.