↓
 ↑
Регистрация
Имя/email

Пароль

 
Войти при помощи
Временно не работает,
как войти читайте здесь!
Segre
7 апреля 2020
Aa Aa
#скидываю_вес и немного не по теме
Прошел первый день.
Стандартный замер:
Ог 111
От 96
Ож 119
Об 117
Понятно конечно что это лишь погрешности измерения. Но пусть.
Таким образом я нормально смогу отследить динамику. Вчера я весь день провалялась дома за компом. Пописывая статейки на яндекс.дзене. Давно хотела свой паблик перетащить туда. Учитывая что в городе у нас никто не ведет новости хороший вариант. Да и просто как копилка материала.
По еде: тушеная капусточка. 3 вареных картошки и пол огурца. Ну и кружечка кофе. Да еще вода. Ем тогда, когда появляется чувство голода.
Мои цели: по обьёмам довести все значения до двузначных чисел. Грудь не обязательно. Она у меня таки большая. А все остальные надо бы.
По калориям за вчера получилось 850.
7 апреля 2020
11 комментариев из 13
Segre
понятно про ож

А вы делаете какие-то упражнения?
Банальщина, но если нет, то надо. Простой зарядон хоть
Так будет и быстрее уходить и формировать фигуру при любом весе более.. Кароч, более гармоничную

Вообще молодец. Так держать
Rodrigez
скачу по дому) приседаю. планка. это так между делом пока в инэтике зависаю.
Segre
Да да, хотела написать про планку.

Ну здорово, буду следить) пишите про прогресс!

Тоже хочу прогресса))) но лень и проживание сейчас у родителей не дают шанса. Зарядон без диеты не сделает рельефа. Увы
Rodrigez
очень надеюсь что что-то получится. хотя почему бы и нет.
Segre
Пфф. Конечно будет результат.
имхо зря вы так сразу просели по калориям в день
есть риск что организм воспримет как ахтунг и выдаст не ту реакцию, которую бы вы хотели)
а сколько у вас траты по калориям?
Просто Ханя
я ж говорю что вчера валялась весь день. самоизоляция. буквально. кровать. и чуть по дому поноситься. а так не голодаю. не хотела вчера есть.
Michel_de049
мне бы эти пресловутые 68. я так весила в 2009ом
Michel_de049
о. для меня это несбыточная цифра. я и на 75 согласная)
Есть надо не когда голоден, а по расписанию. А, впрочем, не буду учить.
не работает у меня по расписанию. если я не хочу есть и поем то пойду к белому другу
ПОИСК
ФАНФИКОВ







Закрыть
Закрыть
Закрыть