Lендосспб: Кстати, о спорте, я тут тоже весь апрель (как гордо звучат эти 8 дней) занимаюсь, по тренировкам про

Кстати, о спорте, я тут тоже весь апрель (как гордо звучат эти 8 дней) занимаюсь, по тренировкам программы Nike Training Club
Сегодня была третья тренировка.
20-30 минут и я просто тряпочка. Не нужно ничего, ни гантелей, ни тренажеров, ни резинки этой как её там, в общем, работаешь со своим весом.
Лично мне очень удобно, все максимально показано и рассказано, доступно, музыки нет, программу подбираешь самостоятельно.
Рекомендую.
#спорт

8 апреля 2020

Отключить рекламу

14 комментариев

	Altra Realta Онлайн 8 апреля 2020
Мне оно почему-то не зашло. Именно эта приложуха.

	Likoris 8 апреля 2020
А, спасибо, погуглю))

	Altra Realta Онлайн 8 апреля 2020
Likoris Она вообще классная. Сделана очень по уму и все такое.

	Lендосспб Онлайн 8 апреля 2020
Altra Realta Меня бесит голос этой тетки :D Likoris Попробуйте, она славная

	Altra Realta Онлайн 8 апреля 2020
Lendosspb Не, она просто мне местами даёт нагрузки, которые мне нельзя.

	Эльза Маркова 8 апреля 2020
тащу все подобные посты в закладки, чтобы сделать вид, что мне это нужно, но на самом деле так и не начать ни рисовать, ни заниматься, нихрена

	Altra Realta Онлайн 8 апреля 2020
Эльза Маркова Ну это просто надо начать. 2

	WIntertime 8 апреля 2020
Я тоже с ней уже два дня занимаюсь :))) Мышцы ног боляяяят... 2

	Lендосспб Онлайн 8 апреля 2020
WIntertime Систра! Я день через день или через два только могу, иначе хожу на прямых ногах и шоркаю тапками, как бабуля. У меня ещё жеппа болит :/ 1

	Dora3 8 апреля 2020
О, а я уже месяц) и у меня началось такое время, когда нагрузку даю себе большую, а на следующий день ничего не болит! Ни одна мышца. И я такая: блин, это хорошо или надо больше делать теперь?

Lендосспб Онлайн

8 апреля 2020

Dora3
Вы существуете! Люди, которые как люди после тренировки)
Но я слишком дохляк пока для такого, раньше мой фитнес максимум был планки и растяжки, а сейчас приседания, отжиманий, пресс, выпады, скалолаз, медвежий шаг..куда я попала? :D

	Dora3 8 апреля 2020
Lendosspb Вот медвежий шаг - это вообще жесть

	Dora3 8 апреля 2020
Lendosspb И еще меня убивают всякие боксерские штуки. Я чувствую себя глупо, делая их)

	Lендосспб Онлайн 8 апреля 2020
Dora3 А меня смущает бег на месте, когда по ягодицам пятками бьешь)как-то нелепо 1