![]() #карантин #реал #коронавирус #Питер #хроники #сидим_дома
Сегодня выползла в магазин. Муж-врач притащил какие-то специальные маски врачебные, с клапаном и все такое. Врачи, я перед вами преклоняюсь, я чуть в ней не сдохла, сердце у меня здоровое, но я думало оно реально разорвется. Очень тяжело привыкнуть дышать иначе. Как в этом можно работать, не снимая - не понимаю! В общем - мой вам респект и уважахуа. Вернулась - парадную моют антисептиком. Реально. И лифт тоже. Вчера ночью мыли Московский, кстати, оооочень тщательно. Запах такой приятный (пока не снимешь маску)))). Машин на улице стало больше, но почти нет припаркованных, очень странно смотрится все это. Народу - мало, но сегодня дождик, а он карантину на руку. А как у вас? Давайте что ли флешбом какой устроим, чтобы таки начать дома заниматься спортом? 9 апреля 2020
21 |
![]() |
|
palen
Андерсон - это на растяжку в основном. У нее целый огромный курс, где нужно сначала определить свой тип тела, а затем идти по этому курсу. Но каждый день, без пропусков. Сет рассчитан примерно на 10 дней, затем упражнения меняются, тело-то хитрит и привыкает. У Джиллиан курсы разные - есть аэробно-силовые, есть интенсивы кардио. Курс тоже состоит из нескольких сетов, после прохождения одного набор упражнений меняется. Там главное - не останавливаться и не отдыхать))) лечь и умереть можно только после окончания, но какой же это кайф! В зале я добавляю к этому еще орбитрек и дорожку, но в условиях изоляции не до жиру... |
![]() |
|
губы цвета вишни
О, надо изучить! Спасибо!) |
![]() |
ФатаМоргана Онлайн
|
1 |