 #карантин #реал #коронавирус #Питер #хроники #сидим_дома
Сегодня выползла в магазин. Муж-врач притащил какие-то специальные маски врачебные, с клапаном и все такое. Врачи, я перед вами преклоняюсь, я чуть в ней не сдохла, сердце у меня здоровое, но я думало оно реально разорвется. Очень тяжело привыкнуть дышать иначе. Как в этом можно работать, не снимая - не понимаю! В общем - мой вам респект и уважахуа. Вернулась - парадную моют антисептиком. Реально. И лифт тоже. Вчера ночью мыли Московский, кстати, оооочень тщательно. Запах такой приятный (пока не снимешь маску)))). Машин на улице стало больше, но почти нет припаркованных, очень странно смотрится все это. Народу - мало, но сегодня дождик, а он карантину на руку. А как у вас? Давайте что ли флешбом какой устроим, чтобы таки начать дома заниматься спортом? 9 апреля 2020
21 |
 |
|
|
Я выполз за баню - у меня там летний "зал" :))))
Блин, зря ящик продали. Сейчас бы в окне было видно упражнения. |
|
 |
|
|
Мне сегодня надо на почту и я прям нервничаю. Давайте главу скорее, хоть отвлекусь повозмущаюсь на снейпалопуха!))
1 |
|
 |
|
|
Ежкин кот, какой еще спорт.
|
|
|
|
|
|
|
Валерия Захарова
Ну хоть какой-то! Хоть растянуться что ли. |
|
|
|
|
palen, йога тогда
|
|
 |
|
|
а я и так дома занималась. Два-три раза по 15 минут каждый день, всякие там планка, приседы, скалолаз, махи ногами. Работает.
|
|
 |
|
|
а у нас че-то наоборот. Индекс самоизоляции все меньше, машин прибавилось, народа праздно шатающегося тоже. При этом знакомые из больничек рассказывают не самые веселые вещи:( Скорей бы все это кончилось.
1 |
|
 |
|
|
Я йогой занялась с начала карантина. Хотя лет 15-ть ей не занималась. Ничего так пошла. Ну и дыхательными практиками.
|
|
|
|
|
алия_97, в йоге что хорошо - она для всех, кому нравится. Даже очень полные женщины гнутся как резиновые. Чего не скажешь о финтесе. Спорт физически не каждому зайдет, а о том что здоровье не всем позволяет, вообще молчу
|
|
 |
|
|
Обещали помыть все детские площадки, улицы и лавочки в центре. Про центр не знаю, а вот площадку под окном кроме детей никто не трогает. Правда, детей было всего несколько за эти дни.
По словам очевидцев многие забили на карантин - вчера даже пробки появились. Слышали про "до 7 апреля включительно" и на этом и успокоились, хоть сроки и растянули. Хотя послушав все эти многочисленные "это так ужасно - сидеть дома с любимыми", "мы все умрем!!! что?.. причем тут коронавирус? мы от голода без работы умрем, потому мне пофиг - я иду работать", я не удивляюсь. И так очень многие проявили сознательность. |
|
|
|
|
Валерия Захарова
Да мне как-то фитнес всю жизнь не заходил. Йога, плавание, велосипед и теннис - все двигательные радости. А вот это все в залах и прочее - не |
|
|
|
|
алия_97, мне недавно предложили, на вот тебе абонемент, я подумала и.. и отказалась. Не жалко. Медитативная музычка, диафрагмальное дыхание и все эти асаны, растяжки куда приятнее. И для фигуры, здоровья и реально нервное напряжение снимают.
|
|
 |
|
|
Делайте планку и бёрпи, дома самое оно.
|
|
|
|
|
Планку больше 5 секунд не держите, но подходов делаете больше.
|
|
 |
|
|
У нас мчс разослало смс, что вот вам ураган и можете ни в чем себе не отказывать. Сегодня даже машина апокалипсиса не ездит - смысла нет, даже без карантина никого бы не было на улице. Кстати, улицы у нас не моют, потому что зачем мыть снег? Детские площадки тем более - управляшки подготовились к карантину заранее: снег на площадках не чистили и теперь площадки надежно укрыты 2-3 метровыми сугробами. Дети кое-где откопали вторые этажи конструкций, но сегодня их скорее всего опять закарантинит снегом.
Я сижу на работе зачем-то, хотя сегодня можно и не работать. На дачу ехать нет смысла - на лыжах по такому ветру добираться не хочется. Дома надоело. Ух, как на улице воет ветер!Окна залепило снегом. Пошла-ка я домой, там хоть принц) 3 |
|
 |
|
|
Я учитель. Сижу на дистанте с 8 утра до 2 ночи. Глаза слепнут от фотографий с заданиями и нечеткого детского почерка. Про спину и плечи вообще молчу. Просто сползаю со стула. А ведь привыкла носиться целый день с 1 на 4 этаж.Ужасно нужны физкульт-минутки для глаз и позвоночника. И это только 4 день чистого дистанта. 270 учеников. Про родителей вообще молчу. Претезии растут в геом.прогрессии. Фанфикс, родной помоги.
6 |
|
|
|
|
Валерия Захарова
Ну да. Вопрос как взять себя и заставить? Я привыкла бегать(((( Lira Sirin Вы большая молодец! Я нахожу сотню причин, чтобы не( Mashrumova Ик. И что рассказывают? Оо алия_97 Респект вам!) Хэлен А у нас их так замотали лентами, что, по-моему, уже и не размотаешь. Jin Bee Да у меня куча вариантов! Что делать я знаю, я не знаю как себя заставить))) madness Ничего себе! Оо успешно добраться до дома! |
|
 |
|
|
Валерия Захарова
Йога очень разная, многие занятия тоже далеко не каждому подходят. Я вот коленку в свое время повредила. Ну и далеко не все хорошо гнутся, включая вполне спортивных и активных людей. |
|
|
|
|
|
|
maredentro
Это да. Но мне вот добрые блоговчане скинули кучу комплексов оздоровительных именно. А я, коза, сижу и не делаю( |
|
|
|
|
palen, не в шутку, но как-то читала фик, а там Кэп за решеткой. Ну, он на месте бегал. Дурацкая альтернатива конечно, но я пробовала по приложению, с музычкой, в кроссах. Окно приоткроешь чтоб дышать.
|
|
|
|
|
maredentro, что такое надо делать, чтоб повредить себе что-то?
|
|
|
|
|
Валерия Захарова
Ну вы ж понимаете, изначально - желание что-то делать. а я тюленю( стыд и позор( |
|
|
|
|
palen, да ну, было б чего стыдиться
1 |
|
|
|
|
palen
Очень не хочется сеять панику, я сама хз как относиться к этой инфе, но вообще говорят, что поток и кол-во смертей больше заявленного. |
|
|
|
|
palen
Квест пройден! Правда, меня чуть не унесло вместе с дверью, пока закрывала, потом еще пришлось отковыривать лед со снегом от домофона, чтобы домой попасть. Развлеклась, в общем) 1 |
|
|
|
|
Значит, как заставить - да очень просто. Осознать, что от двигательной активности зависит здоровье, от состояния здоровья на данный момент - выживание. Все. Иной мотивации нет и быть не может. Как простейше вентилировать дыхалку - у Ро в твиттере) У нее муж врач, плохого не посоветует))
|
|
|
|
|
Валерия Захарова
Да банальные триконасаны, и позу лотоса с не очень правильной техникой. Это было давно, тогда не было столько инфы в сети, а преподаватели были, видимо, не самые въедливые к технике безопасности. Вот и получилось. На самом деле в йоге очень много обо что можно убиться. Уже потом и форумы читала, и с людьми общалась и с преподавателями (в йога-туры несколько раз ездила). 1 |
|
|
|
|
Mashrumova
А вы в каком городе? Простите, не помню( В Питере у меня во многих больницах друзья, пока все штатно. Алмазова закрыли и подготовили только на прием больных с вирусом этим проклятущим. madness Вы герой! алия_97 Ой нет. Осознать и делать - это очень разное) Да и здоровья у меня пока валом (ттт и если вычесть радикулит))))) У меня нет хрони никакой, нет лишнего веса, есть мышцы, я только две недели не бегаю, дыхалка у меня хорошая, я в жизни не курила. Для меня занятия скорее такой, системообразущий момент. Надо, конечно все это встроить, надо себя пнуть, даааа. Пойду хоть коврик найду что ли) 1 |
|
|
|
|
maredentro, люди годами к некоторым практикам и асанам идут, сходу и позу моста то не сделаешь, а дальше больше.
|
|
|
|
|
palen
Москва:( |
|
 |
o_Ossus Totalus
|
|
Именно в такой вот маске мы и катаем коронованных.
Представьте, после трёх-четырех часов в ней как себя можно чувствовать, если не снимать.. это вы на улице можете ее приподнять и вздохнуть.. а я свою так сняла после госпитализации - губы синие. Сидели в машине с бабкой и выли на два голоса: она орала, что "лучшипамереть" и "хачубаночкупосцать", а я в голос исполняла только одно "дышатьдышать хз очудышать", потому что сил терпеть не было, голова кружилась и вообще. А китайские медики сутки в таком ходили, оттуда и фотки со шрамами. Искренне восхищаюсь их мужеством 4 |
|
 |
|
|
Какой спорт в это трудное время... Мне нормально ежедневно делать зарядку с растяжкой. Было.
В прошлый четверг у меня скрутило сустав. Тазобедренный. На нервной почве, очевидно. Ох уж эти аутоиммуные бяки... Пока хромала и ждала, чтобы подействовали противовоспалительные, распеределилась нагрузка на мышцы. Плюс вообще-то третью неделю часов по десять за компьютером. Вчера узнала о себе много нового, пытаясь сделать свои обычные упражнения. Неделя без занятий и я как бабка старая. Мой спорт в ближайшее время - самомассаж, благо умею... Ну и велосипед, благо там нагрузка на суставы другая. |
|
 |
|
|
И так не слезала со спорта. Я в зале обычно делаю текущий по расписанию сет по Джиллиан, и к нему добавляю текущий же сет по Трейси Андерсон. Джиллиан полчаса, и Трейси +- столько же. Просто в зале проще с инвентарем, дома-то один сиротский коврик. С карантином ничего не изменилось, кроме локации.
1 |
|
|
|
|
o_Ossus Totalus
Сочувствую. Я б не смогла, честно. ФатаМоргана Вот и у меня так))))) НО надо начинать что-то новое, надо!) губы цвета вишни Мои восхищения) А что за сеты? Силовые? 1 |
|
|
|
|
palen
Андерсон - это на растяжку в основном. У нее целый огромный курс, где нужно сначала определить свой тип тела, а затем идти по этому курсу. Но каждый день, без пропусков. Сет рассчитан примерно на 10 дней, затем упражнения меняются, тело-то хитрит и привыкает. У Джиллиан курсы разные - есть аэробно-силовые, есть интенсивы кардио. Курс тоже состоит из нескольких сетов, после прохождения одного набор упражнений меняется. Там главное - не останавливаться и не отдыхать))) лечь и умереть можно только после окончания, но какой же это кайф! В зале я добавляю к этому еще орбитрек и дорожку, но в условиях изоляции не до жиру... |
|
|
|
|
губы цвета вишни
О, надо изучить! Спасибо!) |
|
|
|
|
1 |
|
Включить тёмную тему
Популярное
VKontakte
WhatsApp
Telegram
Отключить рекламу
