 #похудательный_марафон #опыт
Всем участницам и участникам желаю грамотного подхода, чего-нибудь позитивного для отвлечения от еды, эндорфинов от занятий спортом и наилучшего здорового результата. ^_^ * машет помпончиками * И позволю себе напомнить всем одно слово: сет-пойнт. Диапазон здорового веса. Очень надеюсь, что никто из читающих это за него не вылезал и никогда не вылезет. -5 кг от нижней грани сет-пойнта некогда закончились для меня обмороками, а потом инфекционным отделением больницы (иммунитет дал сбой). +3 кг к верхней грани, впрочем, было не лучше: отёки, тахикардия, одышка, боли в спине... ну и просто неприятно. Поэтому тем, кто ещё в такое не вляпывался, несколько прописная истина: комфортное пребывание в теле - это главное, а из сет-пойнта уходить что в минус, что в плюс плохо. Всем Феликс Фелицис в зелёный чай. У вас всё получится. :) 14 мая 2020
17 |
 |
|
|
Бгг, пошёл гуглить, а там
Пример: женщина, 20 лет, рост 165 см, обхват над грудью 90 см, двое детей |
|
 |
o_Ossus Totalus
|
|
нижней границы не достигала даже в самом успешном марафоне. Таблица рост-вес не учитывает костей, и когда мне еще оставалось 5 кг до "идеала", у меня уже торчали ребра снизу и было крайне больно сидеть на жопе. Я чувствовала свои седалищные бугры!
Всегда была крепкой мадам и при росте в 165см считаю для себя своим идеальным весом 70-72 кг, потому что ниже - уже вобла, хотя весы и говорят о другом. И смею напомнить еще одну хорошую поговорку: худая корова - еще не газель 4 |
|
|
|
|
Altra Realta
Причём тут дети, к сет-пойнту-то? О_О |
|
|
|
|
Jenafer
Прочитайте целиком :) внимательно :) Это я просто гуглить пошёл. На самом деле все какая-то хуйня. Таблицы говорят мне весить 57кг, тренер насчитал дохуя жыра по тушке, и это при том, что я коренастая, а когда наклоняюсь, ребра видны. Вешу я при этом 50 кг. 3 |
|
|
|
|
o_Ossus Totalus
Поговорку хотела вставить, но решила хрупких астеничных дам не обижать. Х) Сет-пойнт - это как раз Ваши 70-72 кг, когда Вы выглядите хорошо и, самое главное, здоровы. Поэтому таблицы рост-вес и даже ИМТ - так себе ориентир. У меня дурацкая ситуация: похудей торсом хоть до костей, штаны будешь носить М/русский 46 - а при 170 см роста это всяко "нормально, но не модель". Когда верх сменился с XS/42 на S/44, стало лучше, как ни странно. Во всех смыслах. А низ... пусть лучше просто Ж, чем со здоровьем. 1 |
|
|
|
|
Altra Realta
Обхват над грудью - эм, что я только что внимательно прочитала? :) Да фигня, конечно. Всё, кроме профессионального диетолога/тренера - и то не всегда, Ваш-то как ухитрился насчитать такой бред? 1 |
|
 |
|
|
Jenafer
Тренеры, заинтересованные в посещаемости, большие умельцы по поиску жиров. 2 |
|
|
|
|
Jenafer
Нет, в 20 лет двое детей! Это как на том плакате с беременной школьницей :))) Легко. И не один, а разные. |
|
|
|
|
Altra Realta
Вы не знали, что за рождение детей плюсуют баллы к ЕГЭ? Меня радует только, что в классе, когда учительница это упомянула, поднялся смех, "фуу" и "лучше не поступить". |
|
|
|
|
Jenafer
Вы шутите? |
|
|
|
|
Altra Realta
Если бы. |
|
|
|
|
Jenafer
А где это написано? |
|
|
|
|
Altra Realta
Если честно, ХЗ. Может, это фейк?.. Но говорилось, как о чём-то вполне реальном. |
|
|
|
|
Jenafer
Да вот и я думаю, что фейк. Школу оканчивают в 16 лет. 1 |
|
|
|
|
Altra Realta
Но ЕГЭ: 1) действуют 4 года; 2) нередко сдаются и пересдаются, когда школа уже год и больше как закончена 1 |
|
|
|
|
Altra Realta
Загуглила: обсуждалось, но не приняли. Уф. 1 |
|
|
|
|
Jenafer
Ничего себе. Короче, мне повезло, что я старпер :)) 1 |
|
|
|
|
|
|
Jenafer
А какие будут? |
|
|
|
|
Altra Realta
Сейчас всё меняется каждый день... (Ну вот что стоило маме отдать меня в школу на год раньше? :) ) 2 |
|
 |
|
|
Буквально сегодня попадалась шутка, что для того, чтобы похудеть, надо убрать из списка покупок последний пункт "что-нибудь к чаю".
4 |
|
|
|
|
Irokez
В этой шутке есть доля шутки, но есть те, кто лучше откажется от жареного и напитков с сахаром, да ещё и умеренно фитнесом займётся. А убрать этот пункт - "смерти моей хотите?!" :) 1 |
|
|
|
|
Jenafer
Irokez Смысл шутки в том, что у многих это "к чаю" - половина стоимости покупки.)))В этой шутке есть доля шутки, но есть те, кто лучше откажется от жареного и напитков с сахаром, да ещё и умеренно фитнесом займётся. А убрать этот пункт - "смерти моей хотите?!" :) |
|
|
|
|
Irokez
Jenafer А уж если учесть, что в следующий заход всё равно придётся покупать ещё, сколько бы ни было куплено... Х)Смысл шутки в том, что у многих это "к чаю" - половина стоимости покупки.))) |
|
 |
ElenaBu Онлайн
|
|
Смысл этой шутки в том, что у многих это "к чаю" — половину суточных калорий.
1 |
|
|
|
|
ElenaBu
Это очень оптимистичная оценка, ОЧЕНЬ! 4 |
|
|
ElenaBu Онлайн
|
|
Чудесная Клю
Да. :) |
|
Включить тёмную тему
Популярное
VKontakte
WhatsApp
Telegram
Отключить рекламу
