#едаблоги #флешмоб
1) Завтрак... До завтрака выпиваю стакан воды. Если ем раньше девяти утра, то в меня влезает маленький бутерброд (сыр на галете), пара квадратиков шоколада и полторы чашки кофе. Если завтрак после девяти, то это выходной день, ура! Овсянка с сухофруктами или йогурт с вареньем, можно яичницу или омлет пожарить с гренками, ветчиной или грибами. Или сделать пару бутербродов. И обязательно кофе с конфеткой. Если заспалась до полудня, то см. обед.
2) Перекус. По возможности) На работе - пара печенек/конфет или пирожок, дома фрукты или йогурт. Не люблю носить еду на работу. Моя личная примета: принесешь поесть - точно будет некогда, весь день не присядешь)))
3) Обед. В свете изменения графика он появился в моей жизни, и, оказалось, это здорово. Жареная/запеченая/отварная индейка или курица, реже котлеты из того же самого или рыба. Мясо очень редко. Иногда овощные котлеты или тушеные грибы. Салат из свежих овощей - обязательно. На гарнир чаще гречка или печеные овощи или смесь разных видов риса, но могу обойтись и без гарнира. Иногда случаются приступы любви к макаронам по-флотски или тефтелям с рисом. Бывает, для разнообразия делаю салат из все тех же овощей с курицей, заправляю йогуртом, посыпаю сыром. Супы готовлю редко. Если не успела приготовить обед заранее и устала, то покупаю в магазине банку тушеной фасоли с грибами или еще какие-нибудь овощные консервы и ветчину, и на два дня нет проблем.
4) Полдник - фрукты/миндаль или кусочек шоколадки и кофе.
5) Ужин. Не позже семи. Или не ужинаю. Исключение - застолья))) На ужин летом все чаще горсть ягод или яблоко и груша. А в остальное время - по настроению: стакан ряженки и овсяная печенька или все та же курица и свежие овощи.
6) Каждый раз, когда хочется поесть, выпиваю чашку воды/кофе и иду курить. Если через минут пятнадцать не отпустило, ем.
7) Для меня пить много воды - не проблема. А еще кофе и чай. Дома кофе - чаще растворимый, иногда делаю в френч-прессе молотый или варю. Обожаю кофе с кардамоном и какао. Без сахара. В кафе американо или латте. Латте можно с сиропом. Чай. Черный с бергамотом или зеленый с мятой. Можно просто мяту/мелису/ромашку заварить.
8) Зеленые яблоки, черешня, клубника, ежевика, крыжовник, апельсины и мандарины - обожаю.
9) Я сладкоежка, у меня куча слабостей))) Конфеты "Огни Москвы" и молочный шоколад, миндальный торт из МакКафе и малиновый наполеон, свежая сдоба, заварные пирожные с заварным же кремом, хрустящие вафельные трубочки. Конфеты и шоколад ем каждый день (шоколадки на 2-3 дня хватает), остальное - по ситуации, раз в месяц хоть что-то бывает.
10) Люблю пиццу и роллы, но ем это обычно в компании. Хотя роллы иногда заказываю одна, когда устала и пропустила обед.
11) Солененькое!!! Огурчики, сыр чечил, красная рыбка, курут (такой как бы сушеный творог). А вот соленые орешки - нафиг.
12) Люблю и умею готовить, но для одной себя - лень. Когда езжу к маме или ко мне приходят гости, с радостью иду к плите. То же с покупками, ради себя лень картошку из магазина таскать. Покупаю три штучки в суп/борщ или для запекания.
13) Обожаю борщ, но редко варю. Вот борщ бы я три раза в день ела, как и фаршированный перец, который в детстве страстно ненавидела))) Винегрет нравится и селедка под шубой, но лень такая лень. Иногда покупаю готовые. Суп люблю с фрикадельками, индейку с розмарином, курицу со сладкой паприкой и рыбу в панировке. Как лентяйка покупаю филе) Обожаю салаты. В кафе и ресторанах заказываю обычно "Цезарь". Люблю бутерброды/брускетты на вкусном хлебе, но стараюсь ими сильно не увлекаться, да и хлеб мне из соседних магазинов не очень нравится. А вот свежий багет из "Ашана" - это такое искушение) Но в "Ашан" я езжу редко. Люблю роллы из лаваша/тортильи с листьями салата, огурцом, сыром и чем-нибудь еще - хоть ветчиной, хоть крабовыми палочками. Овощи и мясо на гриле - редко, но случается, и это всегда восторг. Люблю баклажаны - соте, рататуй, рулетики с сыром. Когда приходят гости, почти всегда пеку блинчики, они у меня тонкие получаются, начинки к ним - по ситуации и вкусам тех самых гостей.
14) Не люблю сильно острое, жирное мясо, костлявую речную рыбу, дичь, крольчатину, баранину, тушеную картошку и картошку, запеченную сразу с мясом/рыбой и пропитавшуюся ими.