Есть! Надо понять причину появления этих мыслей и устранить ее.

Pitaici
Боюсь, она неустранима.

Причина одна - тревога. А вот причину тревоги уже надо искать. :)

Madge of the country
Нет ничего неустранимого. Знаете что Вас тревожит?

Изменить можно то, что Вы можете изменить. Если не можете, то это нужно принять, изменив себя.

Pitaici
Ну, да, моё плохое психическое состояние.
Слишком много нужно менять. Умереть проще, мне кажется. Я не удалась как человек просто.

Madge of the country
Стоп! Что значит не удались? Кто Вам об этом говорил, говорит? Такого не бывает — если Вы родились, то уже удались!
А менять нужно совсем чуть-чуть. Нужно понять, что кто бы что Вам не говорил, он решает свои проблемы и страхи и это ненужно переносить на себя.

К врачу.

найти другую навязчивую мысль

Pitaici
Ну люди же рождаются плохими и никчемными, вот, мой случай. Я сама понимаю.

Просто Ханя
Согласна, но нет возможности, по ряду причин. А так да, хотела бы.

PersikPas
А где для неё взять ещё одну тревогу:)

сфокусировать мысли на другом предмете. мозг легко обмануть. правда, это поможет только в краткосрочном периоде.

PersikPas
Я честно пыталась ) Эта очень сильная. У неё бита, наверное.

Madge of the country
[q]Pitaici
Ну люди же рождаются плохими и никчемными, вот, мой случай. Я сама понимаю.

Люди рождаются хорошими и кчемными:)! Но постепенно теряют эту уверенность из-за всяких глупостей, которые витают вокруг. Где Вы видели «плохого» младенца??**

Pitaici
Спасибо, конечно, но это ну, общее место. Кому как не мне знать, сколько я в жизни накосячила. Хватит на несколько человек.

Pitaici

вот у меня с этим нет проблем.

Madge of the country
Все делаю косяки! К тому же глупо страдать о прошедшем, которое уже не изменить, но его можно принять.

PersikPas
Записать все тревоги и подумать откуда они взялись? Не вариант?

Pitaici

вариант, я так избавилась от навязчивой мысли, что у меня рак. Просто рак всего быть не может

Кмк, главное честным быть с самим собой. У каждого поступка, хорошего или плохого, есть мотивы и если себе не врата, то можно их понять, объяснить и оставить в прошлом.

PersikPas
Если есть доказанный диагноз, то лечить, а если нет — зачем беспокойство?

Pitaici
нету, не было год назад по крайней мере, но навязчивая мысль ушла пару месяцев назад

PersikPas
Нет смысла беспокоиться ни о прошлом — оно прошло, ни о будущем — оно ещё не наступило. Только здесь и сейчас — важно. Есть отличный способ: посмотрите на часы и скажите которой час и где вы находитесь.

Pitaici
и что дальше?

PersikPas
Все — живите моментом. Сейчас все хорошо? Все живы-здоровы? Отлично! А завтра — будет завтра!:)

опыт был. удачного - не было
с навязчивыми мыслями можно жить параллельно

По щелчку пальцев навязчивые мысли не уйдут. Работать с самим собой сложно и на это уйдёт не один день или месяц. Может помочь психолог, но без собственного подключения к решению проблемы не обойтись.

Смотря какие мысли. Если о суициде, срочно в терапию. Здесь без помощи специалиста не обойтись.

Stasya R
А просто желание умереть можно приравнивать к мыслям о суициде? Так-то я точно знаю, что не решусь. Кишка определённо ненадлежащих размеров.

Madge of the country
У моей подруги все началось как раз с желания, потом появились навязчивые мысли причинить себе вред. Она тоже боялась и не хотела этого, но исход оказался плачевным. Нет ничего страшного и предосудительного, если вы обратитесь за помощью к специалисту. Хотя бы убедиться в том, что вам ничего не угрожает и у вас все нормально. Здоровья вам!