#бег_2020

Цель:
— бегать каждый день (исключая дни, когда это невозможно не по моей вине);
— выпрямлять осанку на валике;
— иметь запас полезных продуктов;
— не есть после ужина в 16.00 (исключая травяные чаи, морсы и т.п.);

День 7

Бег: маршрут №1
Валик: 5 минут
Запас: консервы (печень, говядина), говяжья печень сырая, сметана, кисель, каши, масла, яйцо (1шт, да, то же самое), лук.
Вечернее голодание: ?

Вчера поздним вечером от души накаталась на велосипеде и дополнительно побегала (за велосипедом, когда кататься была не моя очередь). Сегодня, в результате, еле отбегала свой обычный маршрут. Но вчера была прекрасная ночь, звезды и фонари, а сегодня — тепло и солнечно, так что я ни о чем не жалею.

Оранжевые грозди рябины, только набирающие цвет, восхитительно смотрятся рядом с красно-оранжевыми, отцветающими лианами.

В "Перекрестке" обнаружила отличные консервы с печенкой; 64, кажется, рубля за 100 гр. За обычную, неприготовленную печень требуют двадцать с копейками, так что покупная намазка дороже примерно в три раза. Но гораздо вкуснее моих попыток приготовить говяжью печень. (Сегодня будет очередная.)

Обнаружила в себе непреодолимое желание научиться готовить кисель.