#бег_2020

Цель:
— бегать каждый день (исключая дни, когда это невозможно не по моей вине);
— выпрямлять осанку на валике;
— иметь запас полезных продуктов;
— не есть после ужина в 16.00 (исключая травяные чаи, морсы и т.п.);

День 10

Бег: 4,3 км
Валик: -
Запас: куриные ножки с помидорами и луком; печеночный паштет; вишневый кисель, каши.
Вечернее голодание: - (вазочка с мороженым, и я ни о чем не жалею, но было прекрасно)

За окном по утрам уже чуть меньше двадцати градусов. Пришлось достать из закромов спортивные брюки и в обязательном порядке начать брать с собой ветровку. Проблема не столько в изменении на пять градусов, сколько в ветре, становящемся все холоднее и холоднее; хотя, наверное, это взаимосвязанные вещи.

Миланские джинсы, которые когда-то были мне подарены, пятнадцатого мая этого года не налазили даже на бедра; сейчас они сидят отлично, разом решив проблему с обновкой. Неприятность с ними одна: у них заниженная талия, что некомфортно само по себе, да и не полезно для осени-зимы. К счастью, в интернете есть способы, как это исправить.

У меня маленький юбилей в десять дней. :)