Ну не знаю, в вк все еще есть хорошие тематические группы, не с боянистыми мемасиками и срачами про политоту, а по делу. Зависит, впрочем, от админов.
Но мейл сильно испортил всё остальное. Хотя емнип там и до ухода Дурова стало понятно, куда все идет.

В ВК много отличных полезных групп, но их сложно найти. На виду всякие 200К+ подписчиков, они монетизированы, поэтому в них много копипаста и рекламы. В полезных сообществах обычно до 10К подписчиков, их крайне тяжело найти, зато там годный контент и устоявшаяся адекватная аудитория.
В фб такого разнообразия групп и страниц не обнаружила. Единственный плюс фб - мультиязычность, но интересующие меня языки (английский и испанский) и в вк представлены на достаточном для меня уровне.