#встань_страх_преодолей
Концепция "уязвимости", популярная в современной маносфере, мне кажется по сути верной и логичной, но по названию - настолько же неудачной, как и "рационализация".
Гораздо проще объяснить это понятие... ну, скажем, на примере супергероев.

Предположим, что у нас есть товарищ Супермен, на которого злодей нацелил реактивный гранатомет. Супермен видит злодея, его ракетомет, но игнорирует это, а никак не защищается.
Что это значит на нарративном уровне? Это значит, что ракета никак не может повредить Супермену, поэтому он ее и игнорирует, концентрируясь на выполнении тех задач, которые для него приоритетны.

А теперь представим другую картину. Товарищ Супермен видит злодея, нацелившего на него ракетомет, и тут же бросает все дела и начинает выписывать восьмерки и маневры уклонения, разрезать глазами-лазерами трубу в руках злодея, или хватать ближайший небоскреб и заслоняться им от взрыва.
Что это значит нарративно? Это значит, что ракета СПОСОБНА повредить Супермену, поэтому он от нее и защищается. Вероятно, она светится симпатичным зеленым светом, или из нее еле слышны странные песнопения, или...

В чем суть этого примера? С нарративной стороны, со стороны историй, которые мы рассказываем себе, если ты от чего-то защищаешься, значит, тебе это опасно. Соответственно, каждый раз, когда ты видишь какую-то ситуацию и начинаешь от нее защищаться, то это в некотором роде создает самосбывающееся пророчество - с точки зрения твоей психики ситуация становится все более травмирующей.
Разорвать этот порочный круг достаточно сложно, но на структурном уровне механизм борьбы с этим пророчеством очень прост - логически, отвлеченно и абстрактно проанализировать, действительно ли непосредственные последствия "угрозы" таковы, что от них нужно защищаться, и если нет - то в следующий раз не хватать ближайший небоскреб, а просто танковать ракету в стиле Супермена.
(Разумеется, тут же вспоминается анекдот про "стать ежиками" - когда тебя передергивает и триггерит от одной мысли об Х, можно прекрасно понимать, что от Х защищаться невыгодно, и все равно инстинктивно убегать, прятаться или бросаться в атаку. Но мы сейчас говорим о принципиальной структуре, а не о конкретных методах анимагической трансформации в ежика =-) ).

И слово "уязвимость", которое применяют для описания данного подхода к решению внутренних проблем, несет с собой кучу вредных ассоциаций. Ибо Супермен не включает "уязвимость", отказываясь защищаться от ракеты.