Популярное- Новинки
- Горячие новинки
- Аудиофанфики
- Все фанфики
- Рекомендации
- Коллекции
- Заявки
- Конкурсы
- Фанфик в файл
- Таблица переводов
- 0
Включить тёмную тему - Справка по сайту
Популярное Включить тёмную тему
 #похудение #здоровое_питание #нет_диетам #полосатое #реал
83,9! Есличе, это круто. Для меня. Без ограничительных диет. Можно всё. Я люблю еду и, кажется, она начала отвечать мне взаимностью. Следующая цель: первая цифра на весах - 7. (Число должно быть двузначное, действительное, весы рабочие, единицы измерения - килограммы.) 21 июня 2021
15 |
 |
|
|
Ааа, прочла подробности)
У меня ушло шесть кг,но там большая часть это вода,естестно. Хотя по бочкам ощущаются изменения. Но я типа от плюшек почти отказалась, и просто внимательнее стала к пище относиться в сторону увеличения белка. 2 |
|
|
|
|
Imka
В порядке любопытства:без ограничений, т.е. за счёт спорта? Или уменьшением порций? ImkaАаа, прочла подробности) У меня ушло шесть кг,но там большая часть это вода,естестно. Хотя по бочкам ощущаются изменения. Но я типа от плюшек почти отказалась, и просто внимательнее стала к пище относиться в сторону увеличения белка. Да, за счёт изменения структуры порций) больше углеводов и белков, больше клетчатки, меньше жиров. Клетчатка даёт сытость, которую я раньше набирала мясом, сыром, сладостями. А у вас -6кг - это за сколько? 1 |
|
|
|
|
Aliny4
Полтора месяца,чуть меньше. 2 |
|
|
|
|
Imka
Круто! 1 |
|
Включить тёмную тему
VKontakte
WhatsApp
Telegram
Отключить рекламу
