↓
 ↑
Регистрация
Имя/email

Пароль

 
Войти при помощи
ElenaBu Онлайн
28 июля 2021
Aa Aa
#реал #зер_гуд #всем_очень_важно

Маска для сна. Почему я не купила её раньше? Я готова сочинить и спеть ей оду. Моя кровать стоит прямо под окном, выходящим на восток, и прекрасное раннее питерское солнышко светит точно мне в лицо ровно от восхода (который у нас бывает в три часа ночи) и пока солнце не зайдёт за угол дома (сейчас почти восемь, но оно всё ещё так же ослепительно сияет). Шторы блэкаут не особо помогли, то ли шторы попались бракованные, то ли солнце реально яркое, но они лишь приглушают это прекрасное солнечное сияние.
И вот я купила маску для сна! Кусочек тряпочки на резиночке — и за три дня количество медленного сна скакнуло с 15-20% до 45.
Я ведь раньше почему такой злой был…
Не знаю, правда, будет ли эффект долговременным.
28 июля 2021
6 комментариев из 26
ElenaBu Онлайн
Полярная сова
Спасибо :)
Вот штора подвела. Рулонные есть.
А я её купила и забросила..неудобно вот нифига)
А я уже много лет сплю, кладя на глаза либо свёрнутое полотенце, либо ещё что-нибудь такое. Маска тоже была, но разносились резинки, да и вообще, короче, так и не стал покупать новую, обхожусь паллиативом. Без него спать не могу. Мне для сна обязательно нужна полнейшая темнота и тишина.
https://www.youtube.com/watch?v=bSoLFcxYg8c — что такое мелатонин и почему для качественного сна нужна темнота и режим.
Wave
Уууии..попробуйте положить что-то на глаза когда укладываетесь спать почти как та девочка из Дитя Розмари?) В смысле...то вверх головой, то вниз, то в подушку, то вообще буквально голова с постели свисать должна..)
ElenaBu Онлайн
МакКей
Wave
Я всю ночь кручусь-верчусь и по кровати катаюсь, так что только маска, только хардкор. :) Разносится — буду покупать новую.
для качественного сна нужна темнота и режим.
Дыа! )))))

Ну вот, сглазила. 15% :(
Как будто я неподвижно лежу.
Видео выше смотрели? Ещё топ добавок для качественной помощи нервной системе и как следствие для качественного сна — это: GABA и глицин. Причём, глицин, чтобы он проникал через гематоэнцефалический барьер, нужно употреблять граммами, а не по одной таблеточке 100 мг под язык.
ПОИСК
ФАНФИКОВ









Закрыть
Закрыть
Закрыть