↓
 ↑
Регистрация
Имя/email

Пароль

 
Войти при помощи
Darah
28 июля 2021
Aa Aa
#хроники_депрессии

У меня снова обострение, уже несколько дней не могу уснуть до 7 утра. Недавно чувствовала такую ненависть к себе, хотелось убить себя. Зато длилось это состояние всего один вечер. Все время хочется плакать, все время плохо. Когда уже пройдет все это? Как я раньше выдерживала это? А ведь раньше это состояние могло держаться месяцами.
28 июля 2021
4 комментариев из 6
Darah
Побольше котикотерапии, или посмотрите болезни в глаза. Поговорите сама с собой в полном одиночестве в голос. Кота можно оставить в комнате. Мне такое помогло. Теперь хандра длится не больше недели, а раньше было почти все время.
Darah
А может дело не в голове, а в гормонах? (Может и то и другое, но тут легче с врачом, чем с психотерапевтом) Бывает всякое, там бы к эндокринологу (и на всякий случай к гинекологу) заглянуть
Реально, Змея Ли дело говорит.

Идите к терапевту и просите направление к эндокринологу.
Writer Lily
Darah
Попробуйте книгу "Терапия настроения" Дэвида Бернса, это когнитивно-поведенческая терапия, которая является самой эффективной при борьбе с депрессией.
Также обратитесь к психотерапевту, лучше тоже КПТ.
И медикаментозное лечение тоже может понадобиться - могут быть нарушения в передаче нейротрансмиттеров. Это не шутки, это требует коррекции.
И с чем связано обострение? Была какая-то стрессовая ситуация?
ПОИСК
ФАНФИКОВ









Закрыть
Закрыть
Закрыть