↓
 ↑
Регистрация
Имя/email

Пароль

 
Войти при помощи
Временно не работает,
как войти читайте здесь!
Руконожка
25 декабря 2021
Aa Aa
#медблоги #реал
«Что ни сделает организм, чтобы не идти на экзамен»
Началась температура в конце ноября начале декабря, стабильно ~37,3. Дело дошло до того, что я сходила к нескольким терапевтам, кое-как уговорила хотя бы общий анализ крови.
Кровь в норме, легкие в норме, а экспресс тесты на то самое отрицательные. (В медкарте значится на один больше тест, чем я сдавала, интересно).
Вроде все прошло. Но нет. Проходит пару недель и снова головная боль с температурой. Может, орви подцепила в общаге или хроничка какая вылезла?выпрашиваю анализ крови.
Уже слезла с таблеток от депрессии, но остается по утрам одышка от простой ходьбы и все прочие симптомы.
Анализы чисты, все штуки про воспаление/инфекцию в норме, зато витамин Д в дефиците. Прямо ниже самой нижней границы худших значений и как меня ноги до сих пор держат.
Замечательно. Воспаления нет, а температура есть. Неделя, другая. К сессии наверное?
Устроила себе день полного отдыха, максимальная беззаботность, спокойствие и вообще. 37.4. При том, что парацетамол не сбивает. Чувствую себя симулянтом и уже устала ходить по врачам. Такие дела.
Мораль сей стори такова: пейте витамин д.
25 декабря 2021
9 комментариев из 24
Температуру оставьте в покое. Если она до 37:5 - это ни о чем и может быть вариантом нормы.
Общее самочувствие если без знания температуры нормальное, то не морочиться.
Если нет, то неплохо показаться терапевту и эндокринологу. Сдать анализы: щитовидка etc.
Проверить свой режим дня. Включить в него прогулки в дневное время.
Один врач мне сказал, что в нашей полосе нужно пить витамин д все месяцы, заканчивающиеся на -рь. То есть 5 в году.
Вообще-то, дефицит Д наблюдается у подавляющего большинства населения даже в жарких странах. Чтобы получать адекватные его дозировки от солнца, нужно часами в день находиться под солнцем с голым торсом. Две недели на море — мало.
Более того, чтобы получить передозировку, его надо регулярно и очень долго принимать в совершенно слоновьих дозировках.
Более того, если по анализам он как бы в норме, но у нижней границы референса — то на самом деле это он нифига не в норме. В норме — это где-то верхняя треть референса.
цены на витамин Д совершенно не радуют.
но один ЗОЖник подсказал лайфхак:
https://www.vidal.ru/veterinar/eleovit-30219
Доказательная медицина указывает на то, что приём витамина д справляется только с увеличением витамина д. Проблемы не уходят.
То есть он работает, когда речь идёт о профилактике. Когда уже серьезная недостача, проблемы восполнением витамина не решаются.
Но это если именно проблемы, а не общая вялость.
ivan_erohin
Есть вероятность, что там степень очистки препарата ниже, чем требуется, и дозировка ни о чем
Чудесная Клю
Это интересно, надо глянуть
Дозировки ни о чём, да. Цены на Д не радуют, да, но всё же дешевле многих других необходимых для здоровья добавок.
Чудесная Клю
Да? Не знал. Думаю, там не всё так просто, но тем больше поводов держать его в норме.
Да.
ПОИСК
ФАНФИКОВ









Закрыть
Закрыть
Закрыть