Коллекции загружаются
#рабочее #нытья_пост #личное #негатив #длиннопост
Через три дня договорилась о приеме врача, возьму себе рецепты на успокоительные/снотворные. Перед сменами стабильно или не сплю вовсе, или сплю урывками, постоянно просыпаясь. В новогодние праздники с трудом получалось отключиться от проблем с работой. В один момент не выдержала, сбежала на улицу — подальше от новогоднего стола и празднующих, там меня нашел милый и сказал: дай мне максимум пару месяцев, выплачу долг по нашей кредитке, перейду на работу получше — и, если захочешь, увольнялся и отдыхай, сколько потребуется. Только не переживай и не грусти, пожалуйста. Он сейчас сам работает почти без выходных последние дней десять, а в феврале планирует перебраться с одной работы на другую, получше. Временами становится страшно за человека: одна двенадцати часовая смена за другой. И тут я со своим проблемами. Хотя, кажется, ему сейчас нашли сменщика и с выходными все наладится. Долго говорили с психотерапевтом о проблемах с работой, но пока нет озарений и прорывов. Говорю, иду на смену и паникую уже подходя к магазину. Вдруг сейчас при попытке открыть дверь сломаю замок? Вдруг неправильно отключу сигнализацию? Вдруг ошибусь при продаже? Я и так на прошлой смене умудрилась потерять две тысячи, черт его знает как; но из зп их явно вычтут, и это справедливо. Она так красиво сказала в ответ: знаешь, ты все так описываешь, что мне представляется чужой ребенок, зашедший в дом со множеством хрустальной посуды, и изо всех сил боящийся что-то испортить. Заодно, и это очень круто, мне вспомнилось одно хорошее слово: стресс. У меня были какие-то дурацкие трудности с описанием происходящего: я почему-то постоянно в напряжении, хотя все хорошо. Я несколько раз перепроверю, выключила ли свет и вздрагиваю от сообщений. Я забываю все подряд. Я не сплю. У меня вечно какой-то туман в голове, не сосредоточиться... А это слово четко поставило все по своим местам и объяснило происходящее. (Правда, его причину пока не знаю). В планах — успокоительные/снотворные и, наверное, всё-таки приму предложение об милого об увольнении, если таблетки не помогут. Иногда, словно привет из прошлого, прихожу в себя и мне снова все начинает нравится: и клиенты, и их истории, и красивый товар, и рабочее место. Но по большей части — туман в голове, и целая картинка словно не складывается, только кусочки пазла. Тут я не сплю, тут нервничаю, тут ужинаю с друзьями. И дурацкое желание срочно куда-то бежать и что-то делать, чтобы эта фигня прекратилась. "Нельзя так над собой издеваться, уволюсь завтра же и будь что будет". "О, новый фильм, прикольный кофе, да и увольняться пока нельзя..." "Но правда очень плохо". "О, ужин с друзьями, здорово, и, кажется, я снова в порядке!". "Нет, надо что-то срочно делать и бежать из этой ситуации". И совершенно не понимаю своего страха перед начальниками, страха кого-то подвести. Даже если подведу, что мне дело до их бизнеса? Ну, разозлится и уволят — разве стоит это бессонницы? Бред же полнейший. Жаль, рациональные доводы работаю плохо. Сделала себе папку на рабочем столе — фотографии с друзьями, туда же скинула все интересные хобби и заметки, просто чтобы помнить, что я и моя жизнь — много больше этих проблем с работой. Правда, это тоже работает так себе. На самом деле, думаю, высплюсь, пусть и под таблетками, и станет легче. А там посмотрим, может и правда сделаю большой отпуск. Но моего офигевания от происходящего сейчас это не отменяет. Типо, да какого черта? Прошлое место было ужасным, но это ведь — нормальное! P.S. Вставать через пять часов, а я даже не собралась. Зашибись. 5 января 2022
9 |
kiki2020 Онлайн
|
|
Ща будут диагнозы по аватарке.
1. Вы совершенно напрасно поперлись в продажи. Эта сфера на любом уровне неразрывно связана с напряжением и стрессом, поэтому подходит не всем. 2. Возьмите и доебитесь до психолога, что вам нужны серьезные рецептурные помогающие вотпрямщас препараты, пусть пишет назначение к психиатру. А там психиатр разберется, что и как. Весь этот пиздеж с психологом ни к чему не приведет пока у вас стресс и невроз, которые пиздежом не снять. Получается замкнутый круг. 3 |
kiki2020
Кстати да, пиздеж полезен только в ремиссии при любых депрессиях и неврозах. Его начинают только вместе с лекарственной терапией. Толку как-то настраиваться избежать стресс, если это естественная реакция организма. 1 |
kiki2020 Онлайн
|
|
Гламурное Кисо
Меня пугают психологи, почему они не видят, что это уже не их компетенция, и надо передавать пациента дальше? Мне кажется, такая фигня происходит исключительно с ними, не могу представить другую сферу деятельности, где бы так годами держали клиента и не решали его проблемы, за которые он платит. 1 |
november_november
Показать полностью
Навия Просто есть смысл отследить, в какие моменты триггерит. Это либо в вас - внутри хм...вас, индивидуальная реакция на что-то (у меня вот, например, может случиться от недостатка похвалы в организме...), либо снаружи. А снаружи вполне может быть:Очень хорошо у последнее время понимаю, о чем вы пишите! Правда, на текущем месте — не замечаю. Извинмте, что немного скомкано отвечаю — с телефона неудобно ( - конкретный человек, который вам периодически устраивает сессии газлайтинга ("может, мне по-ка-за-лось?" Я реально так на последней работе думала, что по мне дурочка плачет - при полном отсутствии явного негатива я начала бояться, что вот сейчас сорвусь и устрою истерику на ровном месте самого параноидального толка); - конкретный человек, который у вас ассоциируется с угрозой, но вы этого на уровне сознания не отражаете; - конкретная ситуация, которая ассоциируется с угрозой, но опять же не фиксируется. Я бы предложила что-то в духе дневника - фиксировать события, самочувствие, ситуации, окружающих людей. Возможно, поможет установить закономерность? Так-то таблеточки - это хорошо. Но тут же почти как с аллергией - лучше убрать аллерген от себя, чем бесконечно кушать таблеточки. Они, в конце-концов, не настолько вкусные. 1 |
kiki2020
Показать полностью
Возьмите и доебитесь до психолога, что вам нужны серьезные рецептурные помогающие вотпрямщас препараты, пусть пишет назначение к психиатру. А там психиатр разберется, что и как. Весь этот пиздеж с психологом ни к чему не приведет пока у вас стресс и невроз, которые пиздежом не снять. Получается замкнутый круг. Так я же уже. :) Сегодня взяла два рецепта, одни — попроще, на ночь, другие — дороже и целый день. Надеюсь, подойдут, если что — будем менять. ----------------- kiki2020 Вы совершенно напрасно поперлись в продажи. Эта сфера на любом уровне неразрывно связана с напряжением и стрессом, поэтому подходит не всем. Навия Просто есть смысл отследить, в какие моменты триггерит. Это либо в вас - внутри хм...вас, индивидуальная реакция на что-то (у меня вот, например, может случиться от недостатка похвалы в организме...), либо снаружи Мне чертовски сложно сейчас делать хоть какие-то выводы, честно говоря, даже затея с дневником проваливается. Я вижу происходящее как-то очень фрагментарно, кусочками, словно в тумане, из него не складывается целая картинка и я не понимаю, что происходит и что делать. Вижу, например, кусочек того, что клиетов\заказов мало, клиенты меня не триггерят (если можно использовать это слово), а вот отношения с начальством - очень сильно. Причем я сама, первая, накручиваю себя, истащаюсь и делаю ошибки. И я даже не пойму - то ли я устала, то ли я себя так накрутила, то ли что вообще за черт происходит. То есть, хочу за это извиниться, я не игнорирую чужие сообщения. Я пытаюсь все анализировать, понять, но каждый раз ничего не понимаю - просто нет в голове целой картины. (Поэтому, все что могу сделать - успокоительные, и, возможно, уволюсь через условные два месяца и отдохну, если это вообще поможет. И психотерапия, конечно.) В один момент я получаю огромное удовольствие, когда сижу на работе, все тихо, входит покупатель, рассказываю ему, прикидываю, что позволю себе взять с зп (может, вот эти два метра сатина на наволочки? они крутые), а в следующий момент скручивает, в голове ком и я ничего не могу устала-напряжена-все очень плохо и тяжело. Я хз, честно. (Простите еще раз за нытье) |
kiki2020 Онлайн
|
|
november_november
Увольнение поможет только если триггеры внешние и привязаны к конкретной работе, а если внутренние, то вы и дома себя накрутите. Таблы должны помочь, если не помогут - меняйте их. То, что вы до них дошли, это правильно, мозг должен просветлиться, это офигенное ощущение, сразу его узнаете. 2 |