#наводим_красоту
-4кг. Очень медленно ползу вниз. Впринципе пусть. Медленно, но верно. Из хлебобулок ем только сухари. В основном точу белок. Утром днем себя ограничивать легче всего. Вечером сложнее. Но отсутствие каких либо вкуснях ограничивает и потребление. В холодосе тупо нет ничего вредного. Так что держимся.