↓
 ↑
Регистрация
Имя/email

Пароль

 
Войти при помощи
Aga6ka
27 июня 2022
Aa Aa
#реал #судьба
На днях разговаривали с мужем, что пора бы уже начинать разгонять жир и наращивать мышцы. Ну, это образно.
Речь в общем-то была о том, что у обоих сидячая работа, и это сказывается на здоровье.
Пешие прогулки включили в программу, но не всегда получается их проделывать.
Пришли к выводу, что надо, чтоб что-то обязывало, чтоб жалко было махнуть рукой "а... Сегодня пропущу".
Он научился на качалку, я сказала, что это точно не моë. В крайнем случае йога какая-нибудь.
И что вы думаете? Вчера на квизе выиграла два бесплатных занятий йогой.
И вот не верь после этого в судьбу....
27 июня 2022
20 комментариев из 27
Lothraxi Онлайн
SeverinVioletta
Но быстро, если правильно нагрузка подобрана.
Lothraxi
Да, довольно быстро. Я не любила кардионагрузки, а вот работа с тяжестью - самое то:)
Lothraxi Онлайн
SeverinVioletta
Кардио в зале грустное: дышишь ароматами чужого пота и резиновыми флюидами и скучаешь по природе.
Lothraxi
Я задыхаюсь сразу. Понятно, что кардио более эффективно, чтобы вес сбросить. Но очень неприятно.
Беспредельный Зельевар
Lothraxi
EnGhost

Я, наверное, не правильно сформулировала.
Как таковой задачи сбросить жир и нарастить мышцы нет. Есть потребность некой физической активности после 8-10 часового сидячего рабочего дня.
Пешие прогулки - это хорошо. Но не всегда есть возможность уделить этому время. Из серии: я лучше на завтра обед приготовлю или с сыном в развивашки поиграю.
А так - будет чёткое понимание: пн, ср - у меня йога. И уже не дашь слабину.
rewaQ
Совершенно согласна. Прогулки пешие хорошо. Я очень люблю, особенно в компании с хорошим собеседником или аудиокнигой.
Но лето не бесконечно. А хлюпать осенью/зимой в 10-11 вечера по тëмному частному сектору не улыбается.
Lothraxi
rewaQ
А еще от них думается хорошо.
Точно
SeverinVioletta
А мне железо нравилось:)) После него такая эйфория наступает. Правда не сразу:))
Каждому своë.
У меня подруга тоже в спортзал, как на праздник.
А меня это всë ужасает.
EnGhost Онлайн
Aga6ka
И все-таки зачем вам йога в этом случае? Точнее не зачем, а почему именно она? Йога не то чтобы шибко полезная вещь, особенно если ещё и инструктор такой себе. Там травмироваться достаточно легко.
Беспредельный Зельевар
Беспредельный Зельевар
Как хорошая альтернатива пеших прогулок советую еще орбитрек кстати.
На хороший денег точно нет, да и ставить тоже особо некуда.
Я б с удовольствием на велике покаталась. Но он тоже удовольствие не из дешёвых.
Старый свой я четыре года назад, когда беременная была отдала племяннице, и он в итоге куда-то канул.
Lothraxi Онлайн
Aga6ka
Вы без тренера в зал ходили?
EnGhost
Aga6ka
И все-таки зачем вам йога в этом случае? Точнее не зачем, а почему именно она? Йога не то чтобы шибко полезная вещь, особенно если ещё и инструктор такой себе. Там травмироваться достаточно легко.

Пока просто интересно попробовать что это такое. А там - посмотрим.
Железо - точно не моë. Попрыгушки а-ля фитнес я скорее всего быстро заброшу. А вот йога представляется мне более-менее подходящим видом физической активности для моего мироощущения и степени готовности к нагрузкам.
Lothraxi
Ни с тренером, ни без него не ходила.
Меня всë это пугает ещё со школьных времён. Блины, гантели, грузы, пыточные аппараты для качания пресса.
Брррр... Даже пишу, уже в дрожь бросает.
Единственное, что было бы интересно- беговая дорожка на минимальной скорости. И то, в качестве единственной альтернативы прогулкам в осенне-зимний период.
Aga6ka
Правильно. Если речь только о повышении активности - йога вполне подходит. Ведь не нормативы вы будете по ней сдавать:)) Плавные, неторопливые движения. Прелесть. Удачи! Уверена у вас все получится!
Lothraxi Онлайн
Aga6ka
С тренером совсем не страшно. Плюс ему надо звонить извиняться, если отменяешь занятие, а это вполне себе аргумент для того, чтобы не отменять ))

Если вдруг муж надумает и вас с собой позовет, попробуйте все-таки. Но только если там будет тренер!
Поищите то энергичное занятие, которое будет вам нравиться. Может быть танцы) Я одно время ходила на латину. Преподаватель очень нравилась, занятия были интересные. Ходила туда с большим удовольствием) Жаль их отменили :(
Теперь в зал вообще не хочется.
У меня осталась только ходьба. Гулять пешком под музыку я могу долго)
SeverinVioletta
Спасибо)
LilyofValley
На танцы у меня аллергия с юности 😆😆😆
Ходила в хореографическую школу, как на каторгу. Бросила не доучившись год.

А хождение пешком - это кайф, да.
До появления сына в день 10-15 т. наматывала с удовольствием. Сейчас еле-еле 6 получается.
Aga6ka
Тоже в детстве танцы не любила) Но именно латину мне тогда не преподавали. Можно же взять пробные уроки, чтобы проверить понравятся ли они сейчас
LilyofValley
Ну, в принципе, да...
Но я пока попробую с йогой, если не зайдёт, подумаю о танцах
ПОИСК
ФАНФИКОВ









Закрыть
Закрыть
Закрыть