Популярное- Новинки
- Горячие новинки
- Аудиофанфики
- Все фанфики
- Рекомендации
- Коллекции
- Заявки
- Конкурсы
- Фанфик в файл
- Таблица переводов
- 0
Включить тёмную тему - Справка по сайту
Популярное Включить тёмную тему
 #диета_31_день
Вчера был день 3. 1: чай и сливы 2: кофе, чай, горбуша 3: спринг роллы с горбушей и творожным сыром огурцом и корейской морковкой 4: колбаски детские для жарки запеченые 5: сухарики к пиву и пивас. Без пива вчера наето на 1020кк. Отвес на третий день диеты составляет 1.6 кг. Пройдено вчера 7000шагов 30 октября 2022
3 |
 |
|
|
Segre
Ну тогда давайте кбжу тогда, а не саму калорийность. А то я в упор не вижу белка в вашем рационе в расчёте 1.5 г на кг вашего текущего веса *разводит лапками* |
|
|
|
|
mooseberry
Горбуша сыр колбаски это не белок)? Я не навязываю никому свою диету. Это чисто записи для себя. По итогу месяца солью всё скрины с приложухи в один док. |
|
 |
|
|
mooseberry
1,5 г белка на килограмм веса человеку, который не качается - оооочень сомнительная норма. |
|
|
|
|
Медвежанна
Нормально же, если низкоуглеводная диета. Иначе организм мышцы начнёт сжигать. А качки, емнип, 2 г/кг потребляют |
|
Включить тёмную тему
VKontakte
WhatsApp
Telegram
Отключить рекламу
