 #аэрогриль #едаблоги
В супермаркете рядом с домом в последнюю неделю куда-то исчез обезжиренный творог; пришлось пересчитать рецепт диетических сырников на 5% творог. Вышло 200 килокалорий на 100 г. готового продукта. Почти в два раза больше. Все же жирность рулит. 18 декабря 2022
3 |
 |
Сын Дракона Онлайн
|
|
майор Лёд-Подножный
При "похудеть" надо учитывать общую калорийность и баланс. Полный отказ от жиров - одна из больших ошибок. Тем более для женщины, тем более для молодой. Это потом так аукнется (начиная с плохих волос/ногтей/кожи и вплоть до гормональных нарушений), что лишний вес покажется детским лепетом. Реально, лучше съесть, допустим, 70 грамм пятипроцентного творога, чем 100 - нулевого. 3 |
|
Включить тёмную тему
Популярное
VKontakte
WhatsApp
Telegram
Отключить рекламу
