Коллекции загружаются
#медблоги #минутка_нытья
Еще немного нытья на тему сна. Если что -- проматывайте.) Жесткая бессонница продолжается. Сплю часов по пять, и те -- постоянно просыпаясь. В итоге в часы бодрствования совершенно никакая. Трудно думать, тяжело ходить, настроение ожидаемо ниже плинтуса. Недавно поймала себя на мысли, что не очень-то хочу просыпаться в новый день: опять ничем интересным заняться не получится. А плевать в потолок и играть в мобильные игры уже достало. Пока это писала, поняла, что запишусь сегодня опять к психиатру, и расскажу про все это. У меня к ней единственное условие: сделайте так, чтобы я была работоспособной. Чтобы у меня хватало сил хотя бы пару часов в день позаниматься чем-то интересным для себя. Чтобы я не смотрела тоскливо на папки с хобби, к которым очень хочется вернуться -- да бестолку. Чтобы хватало сил на прогулки. (В конце-концов, поворчу: разве это не ее работа? Это я сейчас могу позволить себе не думать о заработке. А как насчет тех, кто не может и должен быть более-менее в порядке каждый день? Им бы она как-нибудь помогла? А почему тогда не поможет мне?) Наверное, это какое-то следствие долгой бессонницы (у меня бывают странные эмоциональные состояния на ее фоне), но чувствую себя дико виноватой. Потому что не могу заснуть. Потому что не могу примириться с тем, что не могу заснуть -- ну правда, очень же скучно целыми днями болеть! Потому что прописываемые в последние месяцы лекарства не работают. Потому что постоянно туплю и ною по этому поводу. Потому что я опять записываюсь к психиатру, а может она уже не хочет меня видеть (что не совсем нелогично, наверное, -- я ведь каждый раз за прием плачу и веду себя прилично). Потому что вокруг все хорошо -- и в семье, и дома, и в парке с лебедями рядом с домом -- а я почему-то не могу заснуть. Ладно, у меня была жесткая бессонница все последние годы -- но там был постоянный стресс. Сейчас-то почему это не прекращается. Но какая-то рациональная часть меня думает, что, возможно, винить себя не стоит. Разве я не имею права быть из-за этого расстроенной и раздраженной? И что это нормально -- хотеть, чтобы все было хорошо. Все, если дочитали -- спасибо, что выслушали.)) 26 мая 2023
19 |
Ноябрь, сочувствую. Сам прекрасно знаю, что такое плохой сон.
natoth И еще тупой вопрос: а вообще без АД как спалось? Может, нафиг эти таблы? Но я не специалист... Антидепрессанты, если они назначены специалистом и подходят, вполне возможно что нужно пить всю жизнь, как диабетику инсулин колоть.3 |