#медблоги #личное #едаблоги #мысли_вслух #психотерапия

С удивлением поняла, что мне действительно медленно, но верно становится лучше. А я зациклена на плохих моментах, вместо того, что бы обращать внимание на хорошие.

Проснулась от того, что физически плохо, т.к. кто-то слишком много на нервах сожрал за день.

А потом осознала, что раньше это было обыденностью, а сейчас подобного не случалось несколько месяцев.

Муж говорит, что со стороны заметны и другие успехи, но я не слишком обращала внимание на его слова. Какие, к черту, успехи, если до сих и бессонница, и окр, и со здоровьем и продуктивностью все не идеально.

И к психотерапевту с психиатром хожу по графику, как к давним знакомым.

И ною много.

Интересно, какая ещё жесть ушла в прошлое, но я умудрилась не обратить на это внимания?

Сходу вспоминаются только многочасовые приступы тревоги на ровном месте. Сейчас прихожу в себя быстрее.